开胃解馋的培根金针菇卷（百吃不腻的金针菇培根卷教程）

对于肉食主义者来说，每顿下饭菜必须要有肉吃*^O^*金针菇又是下饭菜首选，搭配上培根，浇汁烧烤简直美味极了，真的是一台烤箱满屋飘香，这次飘自是蒜香，哈哈哈

By 大兔子小尾巴

用料

• 金针菇 一把
• 培根 几片
• 调汁部分
• 蒜 一头
• 葱花 若干
• 生抽 一勺
• 鸡精 一勺
• 蚝油 一勺
• 五香粉 1克
• 盐 2克
• 食用油 少许

做法步骤

1、想不想吃

2、准备一把金针菇

3、切去根部，培根切开

4、取一片培根放上些金针菇

5、卷起来

6、码放整齐摆盘子上，摆的紧密一点，可可省略用牙签固定

7、均匀浇到培根金针菇卷上

8、把料汁部分用搅和均匀

9、放入烤箱190度15分钟

10、出炉啦

11、成品

小贴士

培根卷稍长一点可以不用牙签固定。 蒜要用新蒜哟，浇汁的时候尽量全部都浇到，烤的时间不要太久，培根全干。 又简单又好吃，做起来吧

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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