一个人一天最好走多少步

一个人一天最好走6000-8000步最好每天走走步也是很不错的锻炼，下面我们就来说一说关于一个人一天最好走多少步?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

一个人一天最好走多少步

一个人一天最好走6000-8000步最好。每天走走步也是很不错的锻炼。

走路是一种锻炼身体的方法，现在有好多App平台，就有走路赚钱的项目，是提倡人们去走路锻炼。但任何事多有好的和不好的一面。对年轻的、身体体质相对好一点的人来说，每天多走一点步数是没有问题的。但对上了年纪的人，走了太多，对膝关节不好。所以，不管是年轻人还是上了年纪的人，每天走6000-8000步的人，是最好的。