月经周期有什么期（月经周期中的那些日子）

孕前检查医生经常会嘱咐备孕的女性在月经期做什么检查、在排卵期要怎样做……听到这些“期”，很多姐妹就开始晕了，都不清楚这些“期”到底怎么区分。今天就给大家说说滤泡期、排卵期、黄体期、月经期究竟指月经周期中的哪些日子。我们一起来看一看~

月经周期一般为28-30天不等，也可能是40天来一次，只要是呈现规律性的，那么就是正常的。影响大姨妈的因素很多，因此提前或推后3-5天都属于正常现象。

如果用一条线段表示一个月经周期，以排卵日为分界线，从月经第一天到排卵日称为“滤泡期”，它是卵泡募集的阶段，所以，大约第10天起做B超就可见优势卵泡。

从排卵日到下次月经的第一天称为“黄体期”，此时卵子排出后卵泡形成黄体，正常情况下黄体期≥12天。

从月经第一天开始算，出血期间我们称之为“月经期”。有些姐妹月经期短的可能只有2-3天，有些长的可能有6-7天，一般为4-5天。

接下来我们说说大家最关心的“排卵日”。

首先要说明一点，即使月经周期规律的女性，排卵日也不是固定的，但一般会在第14天，有时也会相差2-3天。由于精子在女方体内存活时间有3天左右，而卵子排出后有较强受精能力的时间只有约1天，且最好是在12小时内。

因此，排卵日的前3天和排卵后1天被称为“排卵期”，也就是俗称的“危险期”，这个危险期是针对避孕的人来说的，对我们想怀孕的人来说，那就是“幸孕期”，所以，这个时期一定要好好把握。

通过以上的介绍，大家都清楚了吗？