每天吃芹菜可有效降血压吗（不要再盲目的相信芹菜可以降血压了）

高血压是最常见的老慢病之一，很多中老年人都会被高血压所困扰。因此医生、专家们都会推荐一些降压食物给高血压患者。其中芹菜一只都是高血压患者的首选食材。那么芹菜真的有那么神奇吗？吃芹菜真的就可以降血压吗？

★芹菜只是有潜在的降血压功效

1、芹菜中含有活性成分丁基苯酞类物质，可以舒张血管。

2、芹菜中芹菜素的含量较突出，具有降血压和舒张血管的作用。

3、芹菜热量很低，富含膳食纤维。吃芹菜，有助于限制热量、减轻体重，体重的降低有助于降低血压。

4、芹菜含有大量的维生素P，也称之为芦丁，具有轻度降血压的作用。

郑重提醒：芹菜只是蔬菜，决不能替代药物！

虽然芹菜对降血压有帮助，但是不等于吃芹菜能起到治疗作用，高血压患者，该吃药时就吃药，饮食干预仅为控制血压的辅助手段，科学服药是关键。芹菜再好，也只是蔬菜！切勿盲目夸大芹菜的降压效果。如果您喜欢吃芹菜的闻到，多吃一点没有坏处，但是千万不要把它当成灵丹仙草！