去九寨沟会出现高原反应吗（九寨沟黄龙会高原反应吗）

黄龙虽然是一个美丽而特别的风光胜地，不过同时也因为这里的海拨和路况让很多人觉得遗憾。那么黄龙出现高原反应怎么办呢？

其实可以想象，很多神仙般的美景胜地都是一个周围环境或路况不够便捷的地方，而黄龙也不另外，特别是黄龙的海拔让这里的路况更加不佳。

黄龙海拔总体在3000-4000米之间，黄龙寺大门处海拔高度是3070米,到黄龙寺的海拔高度为3558米，五彩池海拔3900米，是黄龙景点最高处，黄龙平均海拔在3300左右。

不过要到黄龙的话，一般都要翻过5000多米的雪宝顶，当然黄龙是可以坐索道的，也可以买单程的，上行80下行40、我们一般建议客人坐上行索道，所以在3-4个小时游览中，身体可能有所不适,建议购买一瓶氧气作为备用。

因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

那么在黄龙应该怎样预防高原反应呢？

（1）心理准备：保持良好心态,充分休息。

（2）身体保养：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，另外黄龙早晚温差大，需准备长袖衣裤，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、注意保暖,避免着凉,预防感冒。

（3）饮食习惯：多吃高糖,含维生素较多，优质蛋白质的食物，如酥油茶。可带些葡萄糖，去的时候要多喝水，可服用几天抗高原反应的保健品，如果高原反应会比较明显的人，可以提前一周服用红景天或随身携带奥默携氧片。

（4）注意事项：禁烟酒,减少对氧气的消耗，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

（5）缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、葡萄糖等。

温馨提示：如果身体素质不好的话，最好不要到这样的高海拔地方，另外即使是身体好的人也要提前做好预防高原反应的准备。

如今10月下旬正是九寨沟醉美的季节，一定有大量的游客去九寨沟旅游玩耍。本文由老李自由行微信公众号sc_laoli提供，关注老李自由行微信公众号，获取2016金秋10月四川九沟寨海量精品旅游线路及最新旅游攻略信息。

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