芒果小妙招（芒果小知识）

大家都知道芒果，是一种营养价值极高的水果之一，你们知道吗，其实芒果是杧果的通俗名，是著名热带水果之一芒果原产地是印度，在当地是称作“国果”，被当作吉祥的象征供奉给神，而且还有属于自己的“芒果节”，下面我们就来说一说关于芒果小妙招?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

芒果小妙招

大家都知道芒果，是一种营养价值极高的水果之一，你们知道吗，其实芒果是杧果的通俗名，是著名热带水果之一。芒果原产地是印度，在当地是称作“国果”，被当作吉祥的象征供奉给神，而且还有属于自己的“芒果节”。

芒果对土壤要求不高，在海拔600米以下的地区均可栽培芒果。芒果分布很广，世界上有70多个国家生产芒果，90%集中在亚洲如印度、巴基斯坦、等等。在我国的台湾、广东、广西、海南、福建南部、云南南部，四川等地都有种植。全世界的芒果栽培品种有1000多个，如鹰嘴芒、水仙芒、贵妃芒、大台芒小台芒等等，种类太多就不一一列举了，我个人比较喜欢贵妃芒，你们比较喜欢什么品种呢？

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高，据统计100克的芒中，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。

芒果的热量比较低，100克中的热量约50卡路里，但是100克的芒果干的热量是380左右的卡路里，而100克的薯条热量也只有298卡路里。如果你在减肥，还是不要吃芒果干了！

是的，因为芒果中还有丰富的胡萝卜素，虽然能增强视力，但过量食用会导致皮肤变黄，但是只要停止食用就会恢复正常的。

芒果肉不会的，但是芒果皮会！芒果皮中含有一种物质叫作漆酚，它会引起皮肤刺激，导致过敏。

其实芒果本身不会上火，主要是因为糖分太高，身体可能没有及时分解，所以导致容易上火。

芒果虽然是热带水果，但是它属于一种寒性食物，如果是皮肤病或妇科病、体质带湿气，脾胃虚寒的人，按照中医的理论，进食湿毒食物，会使情况恶化。

所以吃多了有的人可能会上火，有的人不会，但是我知道吃多了一定是会变胖的，所以无论是什么都要适量。

芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，对预防晕车、晕船，眩晕等都有不错的效果的。

芒果一般摘下来是七分熟左右，便于运输存储，这种热带水果，我们可以用塑料袋装起来，放在通风阴凉干燥的地方，可以保持一两周左右。如果需要放到冰箱里，需要加上一层保鲜膜，可以防止变质，但是不能放太久，会使口感变质，容易长黑斑。

芒果不但颜色鲜艳瞩目，还散发的令人垂涎的香味，这对于植食杂食的动物来说无疑是说“快来吃我啊！”。其实对于植物而言，果实被吃掉从来不是什么大事，种子无法被消化，反而可以把种子带离母树，从而让植物种群得以扩散。