应采儿给孩子断夜奶（应采儿分享二胎轻松断夜奶）

新手妈妈晚上好想睡饱！快来看看生二胎的应采儿怎么做，应采儿在节目中分享自己的二胎HOHO断夜奶的经历，可是让许多妈妈们又羡慕又嫉妒！大家都想要自己的宝宝可以轻易断夜奶啊！

应采儿表示，因为自己不想要频繁夜醒，因此萌生了断夜奶的想法，在读了许多的育儿书籍，也取得了先生、家人的理解与同意后，HOHO刚满月，应采儿就着手执行断夜奶计画，幸运的是，儿子HOHO也非常配合，经常就从晚上八点一路睡到隔天早上十点，应采儿说：「这种轻松育儿的方式不仅让自己轻松，孩子也在合理范围内从小有更多的独立思维。」

但明星圈可不是每一个妈妈都这么幸福，女明星杜若溪也曾经在微博上分享，说自己作为一个行走的大奶瓶，只要宝宝要，就是给，一个晚上可以亲喂高达14～15次，虽然疲累，但杜若溪也说，看见宝宝安心喝奶的可爱模样，还是让他觉得再辛苦也值得。

夜奶真的让妈妈又爱又恨！根据统计，最让新手爸妈苦恼的三大状况，第一是睡不饱，第二是睡不饱，第三还是睡不饱！虽然某育儿书有教爸妈如何训练宝宝一觉到天亮的方法，但基于东西方文化差异，这派理论在国内较有争议，有人奉为圭臬，也有人弃若敝屣；其实没有任何一个教育方式适合所有宝宝，完全「照书养」还不如找到合适的方法来改善现况来得重要。

绝大部分的新手妈妈都经历过半夜被宝宝吵醒讨奶的过程，但是有的宝宝没过多久就能自己睡过夜，像是应采儿的二宝HOHO，刚满月就能一觉到天亮，简直是天使宝宝来着！新手爸妈如果想告别熊猫眼，帮宝宝戒夜奶绝对是必要的。

然而，家中如果有疼孙子的长辈，都会大力提倡「孩子想睡就给他睡，想吃就给他吃，睡不饱吃不饱怎么长得大？」这样的观念，其实想要让宝宝吃饱睡饱健康长大，只要从一整天的作息开始调整，把重点放在日夜作息规律，提高睡眠品质，宝宝自然就能夜夜好眠，白天也能吃得饱饱了。

宝宝喝母乳有很多好处，但是睡前最后一餐不妨给配方奶，因为母乳消化比较快，如果喂配方奶就可以延后宝宝讨奶的时间。

宝宝还在子宫的时候是不分日夜的，所以刚来到这世界也不会分辨日夜，累了就睡，饿了就讨奶。爸妈可以在每晚睡前营造舒适的环境，像是让房间的光线暗下来、放轻松的水晶音乐之类的，告诉宝宝睡觉时间到了；也可以在白天的时候让宝宝有足够的活动量，一旦消耗比较多的精力，宝宝当然在夜里就会更好睡觉啰。

爸妈们可以在白天的时候让宝宝有足够的活动量

睡前给宝宝洗个澡，来个简单又舒服的全身按摩，可以让宝宝更放松，对提高睡眠品质很有效。

睡前给宝宝全身轻轻按摩可以助眠

尿布要随着宝宝的成长而用适当的尺寸，如果太小太紧，感到不舒服就会影响睡眠；吸收力当然也是给宝宝一个干爽的夜晚的重要关键，建议多试用几个不同品牌的尿布，比较容易找到适合的。

虽然建立规律的作息不但可以帮宝宝戒夜奶，也能让身体更健康，但是也有研究显示，十周以内的新生儿并不需要刻意调整作息，尽量满足吃和睡的需求，对宝宝体重的成长会有明显的帮助。所以建议爸妈们至少等宝宝少三个月以后再开始建立规律作息，并且多用心观察宝宝的状况，用最适合的方法帮宝宝戒夜奶睡到天亮，之后宝宝每天早晨就会像个天使一样带着灿烂无比的微笑迎接爸妈啰！

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