健身房跑步机什么品牌（健身房跑步机什么品牌好用）

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健身房跑步机什么品牌

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跑步机和室外跑步难度级别是一样的

在室内跑步与室外跑步时，总是会出现难度级别的问题。人们认为，从经验上讲，户外跑步比在跑步机上跑几英里更难。然而，研究证明，将跑步机设置为 1% 的坡度准确地反映了与户外跑步相同的能量成本。因此，只要您增加一点倾斜度，它就同样有效。