吃苹果有什么益处（吃苹果有什么好处）

你知道多吃苹果的好处吗？中医认为，苹果味甘、酸，性质平和，归属于脾经和肺经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效并且苹果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素适量食用一些苹果可以补充人体所需的多种营养物质，预防骨质疏松、心脏病，并可以提高人体免疫力，下面我们就来说一说关于吃苹果有什么益处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃苹果有什么益处

你知道多吃苹果的好处吗？

中医认为，苹果味甘、酸，性质平和，归属于脾经和肺经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效。并且苹果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。适量食用一些苹果可以补充人体所需的多种营养物质，预防骨质疏松、心脏病，并可以提高人体免疫力。

去过山西运城的都知道，这里的盛产的苹果闻名全国，在各大商场超市都会看到山西运城苹果的身影，不仅果形漂亮颜值高，吃起来也脆甜可口。

苹果是我们生活不可缺少的水果，平常多吃苹果对身体好处很多，苹果里的营养比所有水果都要全面，都要全面。

我家所卖的苹果从果园直发，没有中间商环节，价格上比超市里实惠了很多。

不管是送人还是自己和家人分享，

都是这个季节不错的选择！