总是打嗝怎么办怎么快速止嗝(打嗝怎么办学会5秒止嗝法)

总是打嗝怎么办怎么快速止嗝(打嗝怎么办学会5秒止嗝法)(1)

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日常生活中有时候打嗝是一件很尴尬的事情,今天就教大家5秒止嗝法。

什么是打嗝

打嗝用我们临床专业术语叫“呃逆”,打嗝是由于膈肌痉挛引起,常见的可能是吃饭时一次吃得过多和过快,或者吃了不易消化的食物等原因出现了打嗝的症状。还有一种心因性呃逆也属功能性,多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。同时可伴有各种不同程度的其他症状。

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5秒止嗝法

1、准备一杯水,倒满水。

2、将大拇指放在耳朵上,堵住耳朵。

2、接着用食指按住你的鼻翼两侧。

3、慢慢靠近水杯。

4、用其他手指端起水杯。

5、喝掉杯子里的水。

你知道这招为什么管用吗?因为在喝水的时候相当于屏住了呼吸。出现打嗝是因为膈肌痉挛同时声带也会跟着痉挛,当我们按住了鼻子和耳朵的时候,就会改变了身体内的压力。

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如果不管用还有其他大招

1、深吸一口气后屏气:这招流传很广了,屡试不爽。

2、转移注意力:干点别的事情,或者想点重要的事,比如即将要干的工作。

3、颈部置冰袋:越冰越好哦。

4、趁打嗝者不注意,突然吓他一跳:惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。切记此方法不能适用于高血压及心脏病患者。

4、如果你打嗝一直持续建议去医院中医治疗:针灸、体外膈肌起搏器使用等。

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作者:汪护士。您身边一个懂医的朋友,让健康变得更简单。

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