葡萄糖水可以当饮料喝吗（这种饮料要少喝）

马上就要到春节啦，我们可以开启吃喝吃喝的愉快生活，奶茶、咖啡、可乐、果汁走起，但是近视眼朋友们，这种饮料千万少喝哦。

那就是——碳酸饮料！

为什么近视眼们要少喝碳酸饮料？

常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。

厦门大学附属厦门眼科中心医生说，近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。如果由于经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。

碳酸饮料品牌有哪些？

可口可乐、百事可乐、红牛、雪碧、七喜、尖叫、美年达、脉动、健力宝、非常可乐等品牌。

是不是碳酸饮料就不能喝了？

可以喝，但不要多喝。

有些人把碳酸饮料当水喝，当饭吃，那就不可取了。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。＝

吃钙片，再喝碳酸饮料可以吗？

有人会问，我吃了钙片，能不能多喝碳酸饮料。就像吃了饭，又服用了导泄药，饭中的大部分营养是吸收不了的。同样吃了钙片，又喝了碳酸饮料，大部分钙也是吸收不了的。

厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。平时多吃补钙食物，只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。