瑜伽入门的13个常识(瑜伽的分类太全了)

嗨,我是小二呆,一名瑜伽老师~

说起瑜伽,不少人都或多或少听过、了解过,也有不少瑜伽爱好者每天都在练习瑜伽,可是你知道吗?你所了解或练习的瑜伽,到底分为哪些流派和种类呢?今天,小编就来带大家一起了解一下!

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瑜伽最开始起源于古印度,随后不断传播和发展,形成了现在不同的流派。按照瑜伽的发展,可以将瑜伽分为古典流派和现代流派。今天主要跟大家聊聊瑜伽的古典流派。

瑜伽的古典流派,主要是根据印度传统瑜伽的不同体系来划分的,包括业瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、曼陀罗瑜伽、印度密教瑜伽、综合瑜伽等等流派。下面小编与大家一起分别了解一下常见古典流派的特点。

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1、业瑜伽

业瑜伽,梵文名为:Karma Yoga,也称为“行为瑜伽”、“行动瑜伽”、“行业瑜伽”。古印度哲学家认为,人的一切行为,都会带来相应的果报,即为“业”。

因此,业瑜伽的目的是行动的彻底自由。

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2、王瑜伽

王瑜伽,梵文名:Raja Yoga,也称为“胜王瑜伽”,出现在16世纪左右,它通过八个步骤来实现目标,这八个步骤与帕坦伽利的《瑜伽经》中的八支同义,即:禁制、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、三昧。

王瑜伽注重冥想与调息,提出了观察人内心深处各种意识状态的方法。

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3、哈他瑜伽

哈他瑜伽,梵文名:Hatha Yoga,是目前世界上比较流行的瑜伽流派,也是很多瑜伽流派的基础。其中"哈"(ha)是太阳的意思,"他"(ta)是月亮的意思。

哈他瑜伽的目标在于,把身体修炼为无疾病、超越普通人体局限的瑜伽之体,以达到终极解脱。

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4、奉爱瑜伽

奉爱瑜伽,梵文名:Bhakti Yoga,也被称为“虔信瑜伽”,由圣帕布帕德提出。奉爱瑜伽主要通过对神的虔信、献身、挚爱,最终与神融合为一,这一流派比较接近宗教。爱与奉献是奉爱瑜伽的两个主题。

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5、曼陀罗瑜伽

曼陀罗瑜伽,梵文名:Mantra Yoga,也被称为“唱诵瑜伽”。曼陀罗瑜伽的修习方法由16支组成,不同的曼陀罗有不同的目的,最常用的唱诵就是我们熟悉的“OM”,代表宇宙最原始的声音。

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好了,以上就是关于【瑜伽流派之古典流派】的全部内容了。由于篇幅有限,小编将在下一次和大家一起了解瑜伽的现代流派。

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