心理咨询是怎么样一个过程（心理咨询的过程是怎样的）

不同的流派，不同的心理咨询师，咨询过程是有所区别的我是心理咨询师，我把自己做咨询的过程介绍给大家，下面我们就来说一说关于心理咨询是怎么样一个过程?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

心理咨询是怎么样一个过程

不同的流派，不同的心理咨询师，咨询过程是有所区别的。我是心理咨询师，我把自己做咨询的过程介绍给大家。

来访者前来咨询，一般都是别人介绍，或通过网络，喜马拉雅读书，今日头条等平台了解的，这时并不十分信任，往往是半信半疑，这时我会介绍一下我的思路，让他进一步了解，初步建立咨询关系。在咨询的时候，先分析来访者的问题形成过程，要了解一些事情和经历，有哪些症状，具体发生什么，怎么想的，怕什么，或别人说了什么，这个过程是分析条件性情绪反应的建立过程，也是进一步紧密咨询关系的过程。

接下来是调整不合理认知和解释有关原理，这个环节做完了，来访者会感觉轻松很多，信心也会提升，认为自己的问题能解决。再就是设计程序，进行暗示放松训练，通过训练，让正确的思维能够在大脑自动运行。

最后是防复发工作，教给来访者平时应对某些突发事件的能力。

在咨询的时候，解释的越准确，来访者越认可，咨询关系就越稳固，来访者就越配合，效果就好。如果解释的不对，来访者觉得不对，很容易脱落，所以心理咨询师解释分析心理问题的能力是最关键的。