严重的社交恐惧（什么是社交恐惧）

什么是社交恐惧？社交恐惧症又称社交焦虑症，是一种常见的心理咨询问题，是一种过分的境遇性害怕，常害怕在公开表演场合或社交场合下被人审视或注视，担心在别人面前出丑或举止窘迫，于是回避这些社交场合很多人容易错误的认为是性格内向或害羞据美国流行病学监测点（ECA）的资料显示社交恐惧症来访者同时具有特定恐惧症的人有59%，同时具有广场恐惧症为44.9%，酒精滥用为18.8%，重性抑郁症为16.6%，药物滥用为13%，强迫症为11.1%目前只有14.9%的人在心理学家和咨询师那里进行专业治疗和辅导国内远少于这个量这也导致了大量的“患者”终身“患病”严重影响到事业和家庭发展，下面我们就来说一说关于严重的社交恐惧?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

严重的社交恐惧

什么是社交恐惧？社交恐惧症又称社交焦虑症，是一种常见的心理咨询问题，是一种过分的境遇性害怕，常害怕在公开表演场合或社交场合下被人审视或注视，担心在别人面前出丑或举止窘迫，于是回避这些社交场合。很多人容易错误的认为是性格内向或害羞。据美国流行病学监测点（ECA）的资料显示社交恐惧症来访者同时具有特定恐惧症的人有59%，同时具有广场恐惧症为44.9%，酒精滥用为18.8%，重性抑郁症为16.6%，药物滥用为13%，强迫症为11.1%。目前只有14.9%的人在心理学家和咨询师那里进行专业治疗和辅导。国内远少于这个量。这也导致了大量的“患者”终身“患病”。严重影响到事业和家庭发展。

如何判断出现了社交恐惧？ICD-10（国际标准）诊断标准为：1、在恐惧场景中出现两个及两个以上的焦虑症状，并至少有下列症状之一：脸红或发抖、害怕呕吐、害怕或者急于要排尿或排便。2、明显的害怕或回避成为注意的中心，害怕尴尬或丢脸的行为暴露于社交场合。3、症状限于或主要见于处于恐惧的场景中或想象此场景时。4、显著的情感痛苦，可意识到是过分的或不合理的。5、不是继发于其他障碍。

DSM-IV（国内标准）诊断标准为：1、明显的害怕或回避暴露于有陌生人的场景，或者害怕作出尴尬或者丢脸的行为举止。2、在上述场合出现焦虑。3、意识到害怕是过分的或不合理的，影响社会功能或引起明显痛苦。4、如患者未满18岁，症状至少持续6个月。5、不继发于其他障碍。

当然比较符合标准后我们还要鉴别是否是其他类型的恐怖症，是否是惊恐障碍，是否是广泛性焦虑，是否是抑郁障碍，是否是回避型人格障碍。

如何治疗？治疗方法多种多样。这里介绍心理辅导方面的方法。一般来讲辅导中会涉及下列中的某些部分，但不限于只包含如下部分。1、社交恐惧科普性教育。2、缓解焦虑相关操作性技术。3、认知训练。4、认知信念重建。5、催眠暗示。6、行为塑造。7、自我觉知训练。8、冥想。9、社交沟通技巧训练……