一天运动5小时瘦多少（女生每天运动1.5小时瘦45斤）

女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤，这个还是比较佩服她的，你们大部分人都想瘦，我想长胖。作为一个男的来说，175的身高110斤有点偏瘦。我想到130斤，但冬天也只有115斤，烦恼啊。

减肥可以靠毅力，只要坚持的下来，有毅力还是能瘦下去的。增体重咋办呢？每餐也基本吃不了太多，甚至比不过我二岁半的崽。

我亲戚都想要我去医院看一下，检查下有没有病。但每餐只吃得了这么多啊，我也没办法啊，特别是夏天，体重甚至得到110以下去了。

不晓得努力坚持戒烟看能不能长胖一点，我老婆都说我能被风吹跑了，可能也还有习惯的原因吧，不喜欢吃早餐，中饭晚饭吃的也不多，顶多一碗饭，把习惯改下，戒烟，看能不能体重到130。毕竟130才属于正常体重了，努力加油吧。

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