牛奶饭前还是饭后喝好（牛奶是在饭前喝吗）

正确的喝法是在饭后，或边吃东西边喝这样最好，可以让牛奶在消化道内停留更长时间，营养物质充分吸收，下面我们就来说一说关于牛奶饭前还是饭后喝好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

牛奶饭前还是饭后喝好

正确的喝法是在饭后，或边吃东西边喝。这样最好，可以让牛奶在消化道内停留更长时间，营养物质充分吸收。

空腹状态下胃肠道蠕动较快，这时候喝牛奶，牛奶进入消化道后往往还来不及消化吸收就会被送入大肠，很多营养吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶还容易导致腹痛，腹泻的症状。