小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)

奶茶,号称当代年轻人的"续命水"。

心情不好来一杯、心情好了来一杯;

出太阳了来一杯、下雪了再来一杯;

总之为了喝奶茶,

人们总能"编"出一百种理由。

但过犹不及,任何东西一旦摄入过多,就可能对身体造成负担,严重情况下甚至可能会危及生命。

近日,湖南长沙就有一位22岁女老师因为喝奶茶住进了ICU(重症监护室)。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(1)

据报道,这名女老师在午休时突然晕倒、大小便失禁,吓坏了在场同事,大家急忙拨打了急救电话将其送往医院。

经过医生的检查和诊断,发现该名女子体内胰岛素缺乏,并且伴有抵抗,在摄入大量奶茶等饮料后,血糖值过高,引发了"糖尿病酮症酸中毒",被紧急转入急诊ICU进行治疗。

护士给她抽血时,发现血液呈乳白色,几乎成了"奶茶色",在年轻人当中实属罕见。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(2)

所幸,经过医护人员全力救治,这名女老师最终康复出院。

其实,像这种过量喝奶茶喝进医院的,远不止这一例:

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(3)

而这一切的罪魁祸首,大多都源自于奶茶里的"糖"

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(4)

看到这里或许有人会说了:

不就是一杯饮料吗?能含糖多少?

在含糖量这个问题上,你可能真的小瞧奶茶了。

上海市消保委曾对27家茶铺、51件样品的现制饮料(奶茶)做过测评,被检测的品牌包括喜茶、贡茶、一点点、coco等网红奶茶。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(5)

从上面检测结果可以看到,51份样品全部含糖,其中含糖量最低的每100毫升有1.2 克糖,而最高的100毫升里就有13.1克。

这是什么概念呢?

我们都知道可乐含糖量极高,但与奶茶相比,显然"甜蜜杀伤力"仍不够。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(6)

据《中国居民膳食指南》建议,人体每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。

也就是说我们喝一杯这样的奶茶,一天的添加糖摄入量就已经超标了!

这时候可能又有不服了:

买奶茶可以选择不同糖度呀,而且还有无糖奶茶啊!

事实上,即使是无糖奶茶,也可能会含糖!

奶茶通常由这几部分组成:牛奶 茶 小料 糖。

而所谓的"无糖"奶茶指的是在现场调制奶茶的过程中不会再额外添加糖分。

即便你选择了无糖,但糖早就藏在奶茶底和小料里。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(7)

上海市消保委的抽样调查结果曾显示:无糖奶茶中均能测出糖分,其中糖含量最高的一杯有 25 克:

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(8)

所以,别再用"无糖"安慰自己了,所谓的无糖,只是徒有虚名罢了!

看到这里,估计还是有人不以为然:

喝奶茶不就相当于多吃几块糖嘛,有啥可怕的?

要知道,长期摄入过多糖分对身体可没有好处,比如:

导致龋齿:经常摄入糖极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病;

使人肥胖:过多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等;

加速衰老、变丑:研究表明,糖分会使胶原蛋白更加易碎,从而使皮肤弹性变差,甚至出现皱纹和斑点;

导致妇科疾病:对女生来说,摄入糖分过多时,多余的糖会通过尿道(尿液)进行代谢。由于糖呈酸性,因此尿道周边酸碱失去平衡,阴道内菌群失调,就会导致阴道炎。

更可怕的是,糖分摄入过多还可能导致糖尿病!

别以为糖尿病是慢性疾病,没什么大不了的。要知道,糖尿病的危害比你想象得要大很多。

作为21世纪全球面临最严重、最危急健康的一种高发病,糖尿病对人体几乎所有内脏器官都有着一定程度的破坏作用。尤其是各种可怕的并发症,更是让人心惊。

小学生一个月喝多少次奶茶才正常(22岁女老师长期喝奶茶住进ICU)(9)

话说到这里,

既然喝奶茶有这么大的隐患,

那我们是不是要彻底舍弃掉这份甜蜜呢?

没必要这么极端!

我们不是说奶茶不能喝,而是要少喝!任何食物的摄入我们都要讲求适量原则

别说奶茶了,就连纯净水喝多了,也有可能水中毒!

所以喝奶茶只要做到节制,不长期过量饮用就行。

再说了,生活已经这么苦了,只要我们get到喝奶茶的健康方法,偶尔给自己加点"甜"也没什么问题!

健康喝奶茶tips:

1、点奶茶时,选择牛奶或鲜奶为主料的奶茶(尽量避免和糖碰面);

2、不要加太多冰块,会影响肠胃收缩,甚至是腹痛腹泻;

3、选择一些有知名度的奶茶店,这样食品安全有保障;

4、有条件的话,最好自制奶茶,无添加糖,喝着放心又健康;

5、喝完奶茶后,要适量增加运动,同时减少其他糖粉的摄入。

最后,也是最重要的一点,

要记住

奶茶虽好,但不要贪杯喔!

参考资料:

[1]无糖奶茶也有糖!别挣扎了,丁香医生,2020-06-24

[2]一杯奶茶=20包糖!奶茶的危害让人震惊!,健康时报,2018-09-01

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页