黑米红豆红枣粥的功效（黑米红豆红枣粥的功效介绍）

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况，下面我们就来说一说关于黑米红豆红枣粥的功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

黑米红豆红枣粥的功效

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。

红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。