鸡胸肉减肥餐中午吃多少合适（减肥别吃水煮鸡胸了）

一提到健身、减脂餐，很多小伙伴第一想到的就是鸡胸肉。因富含蛋白质，脂肪含量低，且价格实惠，鸡胸肉确实成为了许多人增肌减脂的首选食材。

但同时天天吃水煮鸡胸肉口感单调无味，让减脂过程变得尤为枯燥、甚至痛苦不堪。

为了帮助大家免受此类困扰，今日给大家分享我的一周带餐便当！

• 莲藕玉米排骨汤，寿司鸡胸肉饭团、草莓

• 酱香炒鸡蛋，米饭、圣女果

• 番茄龙利鱼、车厘子、米饭

• 香煎鸡胸肉、水煮西兰花、玉米、杂粮饭、红提

• 蒸饺、蒸红薯、蒸玉米、猕猴桃

• 番茄西兰花虾仁意面、香蕉、炒板栗