怎么走出颓废的状态（颓废慵懒的时候怎么办）

我发现人要变懒变颓废很容易睡懒觉容易，吃喝玩乐容易就是早起不容易，吃苦不容易刷剧的时候明明时间不早了也不觉得累，上班的时候明明还没到下班时间就觉得自己好困，仿佛自己在加班似的，下面我们就来说一说关于怎么走出颓废的状态?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怎么走出颓废的状态

我发现人要变懒变颓废很容易。睡懒觉容易，吃喝玩乐容易。就是早起不容易，吃苦不容易。刷剧的时候明明时间不早了也不觉得累，上班的时候明明还没到下班时间就觉得自己好困，仿佛自己在加班似的。

但是只有精神状态特别好的时候才会对生活充满信心。我就是在状态特别好的时候可以兴奋地列出详细的生活作息表，并信誓旦旦的决心要严格按照作息表执行。但是往往没坚持几天，贴墙上的作息表就开始吸灰，上面写有什么我也早已不记得了，呵呵。这段时间一不留神又刷剧到深夜，早上老是起不来。上班也没精神，想睡觉。我决定要改变这种状态。

凡事需要循序渐进，这样才容易坚持下去。首先我得从早睡做起，平时都是1-2点才休息，现在我要12点休息。我晚睡最大的克星就是手机，也不知怎么的，手机像块吸铁石一样，一拿起手机我的眼睛就会被吸住。所以晚上11点后我得把手机关掉。尝试了几天，还不错，每天都能在12点之前就关灯休息。明天开始争取11点半关灯休息。再把早上的早操习惯也恢复。

早睡早起不容易，吃苦不容易，但是当你下定决心后也是可以变得容易的。世上无难事，只怕有心人。