2分钟教会你超下饭番茄炖牛腩（是小朋友长高的最佳季节）

晚上，去小花园锻炼好回到家，已经是8点钟了，冲了个澡，坐在电脑前上传图片，整理好就发帖子了，而老公在客厅看电视剧【大宋宫词】，老公说很好看，我边整理图片，边听台词，听得热闹或者紧张时，就跑到客厅看看，然后再坐到电脑前打几个字，下面我们就来说一说关于2分钟教会你超下饭番茄炖牛腩?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

2分钟教会你超下饭番茄炖牛腩

晚上，去小花园锻炼好回到家，已经是8点钟了，冲了个澡，坐在电脑前上传图片，整理好就发帖子了，而老公在客厅看电视剧【大宋宫词】，老公说很好看，我边整理图片，边听台词，听得热闹或者紧张时，就跑到客厅看看，然后再坐到电脑前打几个字。

都说刘涛演“刘娥”扮相太老，装嫩被大家吐槽。我跑来跑去地看了几集，感觉刘涛确实老了些，但是我是靠耳朵在“听”电视剧，所以感觉还可以，没有那么违和。越往后，刘涛所扮演的角色越接近她的年纪，应该就正常发挥了。

看电视剧，如果演员颜值不高，那就看情节吧，有些电视剧，情节很烂，但是演员颜值很高，那就欣赏演员吧，我反正也是个颜控。

春天，是孩子长身体的最佳季节，所以营养一定要跟上去。杂蔬炖牛腩营养丰富味道好，是宝宝非常喜欢吃的一个菜。

杂蔬炖牛腩，是将牛腩与各种蔬菜一起炖制而成的美味。操作简单，可利用的食材也多，可以根据自己的需要而加入，但是一定要放入洋葱，洋葱可以提升这道菜的香味，提升牛腩的口感，而土豆，胡萝卜吸进了牛肉的味道，特别的好吃，用汤汁拌饭也非常好。

用料；牛腩550克，土豆1个，洋葱1个，胡萝卜1个。

调料；调料包一个，姜，葱，香叶，料酒，盐，生抽，老抽，味精。

做法；1.土豆，洋葱，胡萝卜，去皮，洗净切滚刀块，待用。

2.牛腩放入清水浸泡一下，去掉些血水，牛腩切块，冷水下锅焯开，捞出漂净。

3.取高压锅，放入牛腩肉，

4.放入调料包，姜片，香叶，加些料酒，生抽，老抽，放入适量清水，大火煮上阀，小火炖50分钟。（调料包要用清水漂净）

5.打开锅盖，放入土豆，洋葱，胡萝卜，

6.加些盐，大火煮上阀，小火炖3分钟，关火。

7.如果汤汁多，可以打开锅盖，大火收汁，放些味精，撒些葱花，即可盛出。

8.牛腩香酥，土豆与胡萝卜都炖入味了，非常下饭好吃。

小贴士；1.土豆，胡萝卜，洋葱，都要切的大些，否则用高压锅一炖，容易碎。2.牛腩要炖的烂些才入味好吃，

我是“老妈爱厨房”，一个喜欢围着锅台转的家庭煮妇，一个有着多重爱好却童心未泯的老奶奶，欢迎你的到来，期待与你交流，也期待你的关注。谢谢！

图文原创，抄袭必究。