鹌鹑蛋煮多久熟（鹌鹑蛋的功效）

煮鹌鹑蛋的时间不宜过长，当水沸腾后煮5-7分钟是最适宜的，煮到一定时间可以打开一个来看看，然后等鹌鹑蛋在水沸腾后继续煮5分钟即可，关火后最好立即放入凉水中，这样做比较好剥皮，下面我们就来说一说关于鹌鹑蛋煮多久熟?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

鹌鹑蛋煮多久熟

煮鹌鹑蛋的时间不宜过长，当水沸腾后煮5-7分钟是最适宜的，煮到一定时间可以打开一个来看看，然后等鹌鹑蛋在水沸腾后继续煮5分钟即可，关火后最好立即放入凉水中，这样做比较好剥皮。

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，治风湿，强筋壮骨。