儿童长高食谱家常菜（儿童长高食谱家常菜怎么做）

长高的食谱-猪骨菠菜汤新鲜猪脊骨350克，菠菜200克，下面我们就来说一说关于儿童长高食谱家常菜?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

儿童长高食谱家常菜

长高的食谱-猪骨菠菜汤

新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。

用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。

猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等 无机元素效果较好。