坚持瑜伽1个月没有一点变化（个月不练瑜伽会怎么样）
瑜伽这件事
真的是
一天不练自己知道一周不练老师知道一个月不练也就所有人都知道吧...
一个月不练瑜伽
失魂落魄的
就像缺了点什么，堵得慌
心里空落落的
一个月不练瑜伽
船式和踮脚蹲式
腿抖得不行
像自带了马达
一个月不练瑜伽
最重要的呼吸
都跟不上老师的节奏
一个月不练瑜伽
前屈手又抓不到脚趾了
身体僵硬得跟钢筋似的
一个月不练瑜伽
平衡体式找不到平衡感
摇摇晃晃的
生怕砸到旁边人
一个月不练瑜伽
都分不清左右脚
方向感都模糊了...
一个月不练瑜伽
肚子收不回来了
一低头能看到3层肉...
一个月不练瑜伽
做个幻椅式都面带扭曲
老师跟我说表情要放松...
练瑜伽最大的感受是
你付出的
都会回报给你的身体
瑜伽，练与不练的区别
你身体的感受最诚实
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