产后妈妈一定要注意什么（产后妈妈如果立即碰这些东西）

女性在生产完之后的恢复是非常重要的，恢复的不好可能会给自己带来终身的不适。我们都知道产后是不能立即碰冷水的，否则会产生严重后果。那么产后多久可以碰冷水呢?

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30天，剖腹产须延长休养至40天以上。

这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等，一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。

升级为“准妈妈”后，许多女性为了保护腹中宝宝，都会自觉地脱下高跟鞋，换上平底鞋。休完产假，为了以完美的形象重返职场，不少新手妈妈迫不及待地换上心爱的高跟鞋。产后多久可以穿高跟鞋？

如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。

爱美是女性的天性，但是怀孕的女性为了肚子里的宝宝可是事事小心，化妆品什么的一律不用了，可是生产之后就能用了啊，但是产后多久才能用护肤品呢?

一般的情况下，产后一个月就是可以用护肤品的，但一定要注意，只能擦一些保养品，万万不可以化妆哦!因为化妆品里含铝太高，喂奶的时候宝宝很容易吃到肚子里。 产后护肤因人而异的，特别是你在使用护肤品的时候还要考虑你用的这个护肤品会不会影响到乳汁的分泌，同时会不会蹭到宝宝的肌肤上从而吸收到他们的体内这样的问题。

所以，建议新妈妈们选择那些基础性的护肤产品就可以了，一般保湿的、淡化妊娠纹的产品是可以使用的。