榴莲热量高吗减肥能吃吗（榴莲热量高不高）

减肥期间还是可以适当的吃些榴莲，但是不能当做减肥的水果来吃，榴莲中含有丰富的膳食纤维，适当的吃能治疗便秘，榴莲水果热量大，会导致身体燥热不建议晚上吃会加重胃部的负担和影响睡眠，下面我们就来说一说关于榴莲热量高吗减肥能吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

榴莲热量高吗减肥能吃吗

减肥期间还是可以适当的吃些榴莲，但是不能当做减肥的水果来吃，榴莲中含有丰富的膳食纤维，适当的吃能治疗便秘，榴莲水果热量大，会导致身体燥热不建议晚上吃会加重胃部的负担和影响睡眠。

榴莲早晨和中午吃有减肥的效果，但是不能吃多因为它的热量和脂肪量还是很高的。