粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)

​杂粮,我知道,五谷杂粮嘛。怎么还叫“多快好省”和“七日”呢?

粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)(1)

多快好省

“多” - 我们的杂粮种类多;

“快” - 我们帮您一次配齐;

“好” - 我们选用无添加的;

“省” - 我们七日不重复,“省心”;

七日

胃粘膜7天‭新更‬‬一次;

‭肤皮‬‬细胞‭82‬‬天更新‭次一‬‬;

肝脏‭胞细‬‬180天‭换更‬‬一次;

‭球血红‬‬细胞‭021‬‬天更新‭次一‬‬;

一年左右‭间时‬‬内,

身体98%的细胞都会被‭新更‬‬一次。

你‭要需‬‬耐心,给‭体身‬‬足够的时间,

‭能才‬‬彻底改变‭己自‬‬的亚健康状况!

粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)(2)

三色米养生粥(第一天)

配料:黑小麦米、绿小麦米、麦仁米、燕麦米、黑饭豆、红小豆、胡萝卜片、冰糖

紫薯黑米粥(第二天)

配料:红小豆、黑米、紫薯、土耳其豆、花生、糯米

黑米燕麦粥(第三天)

配料:黑米、燕麦米、麦仁、香米、胡萝卜、葡萄干

五色米养生粥(第四天)

配料:黑米、红米、燕麦米、糯米、糙米、冰糖、大枣、南瓜片

黄金豆豆粥(第五天)

配料:红小豆、绿豆、土耳其豆、黄金米、薏仁米、肾豆、绿竹米

功效:滋阴壮阳、、解毒消暑。祛湿养气。

红豆薏米粥(第六天)

配料:红小豆、薏仁米、肾豆、南瓜片、土耳其豆、小米、西米

黑糯养生粥(第七天)

配料:黑糯米、红米、黑饭豆、糙米、白高粱米、麦仁米、紫花饭豆、葡萄干

粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)(3)

我们的杂粮还可以像这样放入瓶罐中保存!

粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)(4)

我们的杂粮就是这个样子的

粗粮早点有哪些(多快好省的七日杂粮)(5)


注:本文的部分文字和图片来自辰颐物语网文。

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