梦醒了要回到现实世界（清醒梦-控制梦中的世界）

梦的概念一直是神秘的，随着有关梦境的研究不断增多，我们开始能够正确地理解梦的世界。其中一个一直争论不休的概念是脑波双耳节拍中的清醒梦。这是一种通过音频震动来控制梦境的方法。

什么是清醒梦？

通常，当我们做梦的时候，我们并不知道梦是不真实的。正如电影《盗梦空间》(Inception)中的一个角色说的那样:“梦，当我们在梦中时，它们感觉很真实，对吧?”只有当我们醒来时，我们才意识到有些事情其实很奇怪。 ”

然而，也有一些人能够在做梦时充分意识到他们实际上是在做梦。

专家解释说:“清醒梦的定义是做梦者在做梦时能够知道自己其实是在做梦。”

关于清醒梦的最早记录出现在古希腊哲学家亚里士多德的《梦论》中。在书中，他描述了一个在梦中自我意识的例子。

他写道:“(如果)睡眠者感觉到自己在睡觉，并意识到这种感觉出现在他脑海中的睡眠状态，这种感觉仍然会继续出现，但他内心的某种东西在说：‘梦境中的某种形象出现了，但真实的形象其实并不存在。’”

清醒梦是何时发生，它是什么样的？

和我们普通做梦一样，清醒梦通常发生在快速眼动(REM)睡眠中。对一些人来说，这是自发的。然而，很多人也可以通过训练让自己开始清晰地做梦，或者对梦境内容进行自我干预。即使一个人在做梦时神志清醒，但他能在多大程度上影响自己的梦境也因人而异。有些人一旦意识到自己在做梦后便会马上醒来。其他人可能会去影响他们自己在梦中的行为，或者梦本身的一部分。

你能想象自己可以控制梦境的情形吗？如果一个人在睡梦时可以在脑海中创造自己的世界，那么就没有必要去遥远的地方旅行，也不用担心永远见不到虚构的人物。你可以在你的梦中创造你自己所需要的实相，这就是清醒梦。这是一个非常复杂的想法，但这是令人兴奋的尝试，同时也需要更多的帮助。

一个人怎么能进入清醒梦呢?

可以通过向大脑发送特定的信号来实现清醒梦。大脑是负责所有睡眠模式和所做的梦的主要器官。我们可以通过双耳节拍脑波音频来控制脑电波。这些节拍有助于控制我们的大脑，并对其进行积极的“编程”，这样，只有被控制的好梦才会被投射出来，所有的坏梦和噩梦就会从系统中消失。其他方法还包括使用等时音频来诱导清醒梦。

如何通过脑波双耳节拍音频产生清醒梦呢？

双耳节拍由正弦产生两种不同的频率波。这些声波进入耳朵，因此使用耳机是非常实用的。这些到达大脑的波刺激大脑产生第三个波。第三种波是引入的两种波的差值。所有这些频率的变化都会导致大脑意识的转变，从而导致清醒梦。

梦背后的理论以及如何控制梦:

大脑会发出三种不同类型的波，比如α、β和θ，它们在人夜间的睡眠周期中交替出现。如果停止α波的产生并回落到θ波中，就可以诱发双耳搏动的清醒梦。这些波可以帮助控制梦，唤醒潜意识，控制梦的世界。记录双耳节拍，帮助收听的人获得睡眠频率，以及随后出现的θ频率，这可以诱使他们创造自己的梦境。