健美大神卧推训练（身材最棒的装修工）

对于女士来说”减肥“一直是一个经久不衰的话题，即便是已经很瘦了，依然有减肥的冲动，而对于男士来说”肌肉”一直都是最佳的外衣，增肌就变成了一直要做的事情，即便在别人眼里很强壮，依然想变得更强壮，尤其是在欧美国家，健身文化的发展和地域文化的差异，太过瘦弱反而不太受欢迎，而Davy Michael就是其中一位，一直在增肌的路上，想要打造出最强壮的身材。

经常在自己的社交网站上发布动态，包括生活日常和健身视频，同时凭借着一身肌肉成功的吸引了不少粉丝的关注，甚至也赢得了不少代言的工作，但也因为他专业的健身经验和强悍的肌肉，很多人第一次看到他的时候，还都认为是一位职业的健美运动员或是模特，其实并不是，他真正的职业是一位建筑工人，每天都穿梭在工地中。

很多人都会认为他天生基因好，肌肉增长的速度快，但其实并不是，他和普通人一样，在之前他也是一个瘦弱的小伙子，体重不过150磅，只不过为了自己喜欢的身材，付出得比别人多一些，每天除了正常的工作外，即便是再累，他都会再为自己安排上一套完整的力量训练，而这一切他用了10多年的时间，如今身高190厘米，体重高达250磅，无论是从肌肉线条，还是围度上，都堪比职业的健美运动员。

但人红是非多，在欣赏他身材的同时，也有很多人质疑他的肌肉，都知道增肌并不是一件容易的事情，由于他现在的身材过于强壮，很多人都认为他是使用了药物之后的结果，而他表示并不在意，无论是否用药，都不能磨灭他对健身的努力和付出，必须保持高强度的训练，科学的饮食计划和充分的恢复时间，否则就无法到达目的地。

都知道想要增肌，最重要的一个条件就是大重量刺激，来破坏肌肉组织，肌肉就会在受到压力时候，通过修复不断成长，所以他每次都会尝试着突破一点重量，而他如今哑铃卧推能做起200磅的重量。

“三分练，七分养“可见饮食的重要性，经常健身的人都知道，饮食对于每一个健身朋友都至关重要，甚至都会严格的计算摄入量，这也是很多人健身坚持不住最重要的一个原因，而他刚好相反，很少对饮食方面做过多要求，因为他没有要参加比赛的想法，也没有刻意控制体脂，在之前太过瘦弱，为了增重，根本不需要刻意控制饮食，即便是现在，他每周也会摄入几餐高热量的食物，在不做有氧的情况下，通过自身的基础代谢，完全都可以代谢掉。

随着身材越来越好，粉丝也越来越多，经常会跟粉丝们一起合影，健硕的身材，在人群中总是全场的焦点，而且在普通的女孩面前显得尤为强大。