颈椎和腰椎病热敷可以吗（热敷这五个部位）

一年中最冷的时候已经来临，这时候，对于抵抗力低下的中老年朋友来说非常难熬，关节炎、老寒腿、肩颈酸胀、腰酸背痛、手脚冰冷、反复感冒、腹泻、失眠、血压不稳、食欲不振等等新老问题，都可能在寒冷季节发作。

▲北京中医药大学东方医院风湿科主任朱跃兰主任做客央视解读：寒湿入体，浑身冷痛。

中医讲，这些症状大都和“寒邪”密不可分！寒是冬天的“主气”，冬天风大气温低，寒邪很容易侵入身体，寒气过重，气血淤滞于脏腑、经络某一局部时，就出现了“冷、痛、肿、胀”的症状。

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千年古方去寒湿，内病外治效果好

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这里为大家介绍一个流传千年的方法，可有效排出体内寒邪，缓解冬天出现的各种大大小小的病症，这就是始载于《黄帝内经》的热熨疗法。

热熨疗法是用一些中草药或其他传热的物体，加热后用布包好，放在人体一定的部位上来治疗。《黄帝内经》记载：“病生于筋，治之以熨引”，并记载热熨疗法专治寒痹（寒邪入侵导致的疾病，如风湿性关节炎等）。

名医扁鹊用热熨疗法治愈虢太子的“尸厥”症

春秋战国时期，名医扁鹊巧用热熨疗法救治虢太子“起死回生”的故事至今流传。历代医家如华佗、葛洪、孙思邈、李时珍等都非常重视热熨疗法，现代临床医学上也少不了它的身影。最常用的就是用粗盐和艾绒进行热敷治疗寒邪疾病，也就是热敷艾盐袋。

热敷艾盐袋运用热熨疗法原理，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行温灸，让艾绒的温经散寒止痛功效渗透肌肤层。

通过经络的传导、扶正祛邪、温通经络、调畅腑脏气血，使毛细血管扩张，促进血液循环，有温经活络、消炎止痛、祛湿散寒、舒筋活血、缓解疼痛等作用，对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、老寒腿、风湿、失眠、腹泻、咳嗽等也有很大帮助。

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艾盐热敷五个部位，改善全身问题

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敷腰背

防感冒，缓解腰酸背痛

腰背部遍布各大要穴和经脉，对全身健康起到非常大的作用，一旦受寒湿侵袭，则阳气虚衰，抵抗力变差。

而腰部有命门、腰眼几大主治腰痛的要穴，盐入肾经，常用艾盐袋热敷此处有温肾阳、利腰脊的作用，对腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾虚肾亏等病症有立竿见影的舒缓作用，长期使用效果更加明显。

敷肩颈

缓解颈椎病、肩周炎，失眠

肩颈处有肩井穴，大椎穴，天宗穴，主治肩颈部软组织疾患，落枕及颈肩不适与劳损。

将热敷艾盐袋敷贴在肩颈处，可对这几个穴位起作用，对颈椎病、肩周炎、落枕、肩颈疲劳，大脑疲劳紧张等有明显功效。

敷肚子

改善畏寒，腹泻

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可用热敷艾盐袋敷神阙穴，也就是肚脐，还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效，而且针对女性阴冷腹痛、痛经、卵巢早衰等有良好效果。

神阙穴（肚脐眼）是五脏六腑之本，是个万能穴，用艾盐袋常敷此处可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，现在开始敷，来年都会少生病。

敷膝盖

缓解膝盖疼痛，关节炎，痛风

当热敷艾盐袋接触到我们膝盖时，通过插电使盐发热让艾绒药效透过皮肤毛孔，渗透到膝盖内部，温暖之气会从内膝眼穴、外膝眼穴和鹤顶穴传送到整个膝盖，行气活血，疏经通络，从而起到祛寒护阳、缓解疼痛的功效，对于关节炎，腿足痛，风湿有良好的效果。对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处，可以起到消痛镇痛作用。

关节僵硬

直接敷患处

对于关节僵硬疼痛的中老年朋友，可将热敷艾盐袋敷在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，可有效缓解疼痛。

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