走路应该这样走英文（走路应该这样走）

导语：冬季，由于天气寒冷，很多人都不愿意出门。可不管天气再恶劣，该出门还是得出门，该遛弯还得遛弯，该干的事情一件都不能少。所以一起来看看小万为你准备的“冬季安全行走指南”！

一到冬天，天上下的东西可谓是花样百出。有的地方漫天飞舞着鹅毛大雪；有的地方飘落星星点点的毛毛细雨；有的地方先下雨、再下雪，雨落到地上冻成冰，薄薄一层雪撒在冰面上，走一步打一个出溜滑~~~别担心，有安全行走指南在！

1、根据天气计划路线

2、衣着鲜艳

外出走路，可以穿颜色鲜艳或是能反光的衣服。冬天日照时间短，又容易多云阴天，穿一件醒目鲜明的外套容易让周围的车辆和行人发现。

3、帽子手套齐上阵

冬天走路要特别注意保暖，多穿几层衣服，戴好手套。也别忘了戴帽子，要知道，身体有35%的热量都是通过头部散发出去的。

4、关爱足部

穿上宽松的保暖袜，别忘了给脚趾留出摆动的空间。把鞋带系紧，防止鞋带松开导致绊倒。长者雪天出门最好选择防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬底鞋和塑料底鞋。

5、开始时走慢点

刚开始走时，要从容不迫慢慢走，以防肌肉紧绷易跌倒。随着行走，身体慢慢变暖，肌肉韧性随之提高，可以根据气候选择合适的步速，谨防肌肉拉伤或摔伤。

6、遵守交通规则，安全行走

走路时一定要小心谨慎，遵守交通规则，靠右侧行走，过马路时先看左边、再看右边，且要走人行横道。

7、结伴行走乐趣多

如果找不到一起走的小伙伴，至少也要选一条有其他行人的路行走，尤其是在早上和晚上。冬季日短夜长，寒风凌冽，万一发生意外，也能及时得到帮助。

8、文明礼让

在走路的时候，路上还可能有跑步的、骑自行车的、骑电动车的、开汽车的……所以靠右侧通行的同时，还要时刻保持警觉，听听他人有没有鸣笛示意。

9、保持正确的走路姿势

雪天走路一定要慢行，双手不要插在口袋里。冬季室外气温低，很多长者走路时喜欢双手插进口袋，这样其实非常危险。双手的自然摆动可以帮助身体保持平衡，即使脚底下偶尔出现打滑现象，在双手的平衡下，摔倒的机率也会大大降低。

10、走安全的路

雪后一定要在人行道或者盲道上行走，这些路面的材料大多为水泥，具有较好的摩擦力，不易滑倒。注意避免走大理石地面的道路，行走在不熟悉的路段时，要走有脚印踩过的地方。

谁说寒冷的冬季只能宅家御寒，查好天气预报，穿上合适的衣服，关注自身状况，冬天也能安全行走，想去哪儿就去哪儿~~