小学减肥10天内从140多斤瘦到87斤（瘦15斤个头猛蹿7厘米）

来源：钱江晚报

今年春节后的这学期开学，杭州钱塘区幸福河小学在校门口设置了“健康挑战门”。

门上有三个尺寸的门框。不同的门框，代表着不同的身型标准。

以一年级学生为例，设置18厘米宽度为正常的“小牛身材”，21厘米的为“小马身材”，表示略微超重。25厘米的则为“小象身材”，就属于肥胖了。

转眼到了期末，老师们发现孩子们普遍长高了，身材也控制得不错。

其中，三年级的李峻熙是最明显的。“长高了，还瘦了不少，肉眼可见。”对于这份改变，老师是有几分欣喜的。

喏，下面这张照片是孩子春节时拍的，当时身高143厘米，体重有103斤。在家人们看来，觉得还好，孩子肉嘟嘟的，有几分可爱。

孩子不答应。他新学期开学的时候特意去走了为一年级设置的“健康挑战门”，觉得自己太胖了。“虽然那是为一年级设置的，但我觉得我这样不行的。”

李峻熙自己提出来：“妈妈，我觉得自己有点胖，想减肥。”

妈妈的第一反应是“你不怕胖啊……”

但是，孩子一直坚持，妈妈也开始认真对待这个事情，她和孩子分析了一下，其实平时也没有特别多吃荤菜、炸鸡等食物，主要是运动少了一点，还有就是米饭吃太多了，平时一餐饭就要加两碗米饭。

“那就先从减少一碗米饭开始，”他们的计划就这样开始了。

说起来，李峻熙也不是因为饿而加米饭，是因为喜欢吃米饭。

运动时间少是因为李峻熙爱学习，哪怕没有作业也常常在书房里看书，是个不折不扣的小学霸，还是班长。

这个学期，妈妈开始鼓励他多出去走走，活动活动。

三年级的孩子们这个学期一直在坚持跑步这件事，每天提早15分钟到校，在操场上跑五圈，共1000米。

李峻熙给自己加练。下午放学回到家以后，第一件事情是去小区里跑几圈，大概也就十分钟左右。

周末和同学打打球，不再是总坐在书房里看书。

短短一个学期，也就3个月时间，老师们明显感觉到他瘦了，一上称，88斤了，身高也从143厘米长到了150厘米。妈妈挺开心的，还特意测了一下，体脂率也降下来了。

在学校给李峻熙拍照的时候，他很不好意思，觉得自己没瘦多少。

“其实是因为你长高了。”老师王琳说，“锻炼已经很有效果了。”

有一件事情比较吃亏，李峻熙的头长得有点大，所以看上去脸没瘦多少，其实身上还是瘦了不少，特别是腿，

拔长了很多。

现在班里还有三位长得肉嘟嘟的男生，整天跟在李峻熙的后面，跟他一样坚持跑步。

不过，也有男生自己

报料：“我跑步可以，但是汉堡也喜欢吃……”

李峻熙真算是一个比较自律的孩子了，因为减肥是他自己提出来的，妈妈就是在语言上支持了一下。

连小学生都知道控制体重的有效方式是管住嘴、迈开腿，那些“口头减肥”的各位成人们，要学习一下喽。

来源：钱江晚报·小时新闻记者 朱燕 通讯员 洪玉叶