如何提高自己的心理素质

提高自己的心理素质是个漫长的过程，需要自己有意识地锻炼，下面我们就来说一说关于如何提高自己的心理素质?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何提高自己的心理素质

提高自己的心理素质是个漫长的过程，需要自己有意识地锻炼。

首先需要自我肯定，相信自己可以做到，对面临的困难有清楚的意识。

其次自我暗示，面对困难自己给自己打气，你能行，闯过去都是浮云，精彩的活着才是人生。

最后要去尝试自己没接触过的东西，害怕的东西，只有尝试了才不会懦弱。比如你怕高，那就尝试去平时高的地方看看，爬爬山，用美景除去内心的恐惧。

当然，要量力而行，不能拔苗助长，太激进会起相反的作用。