气虚肾气亏虚（肾气虚脾气虚全身气虚）

如果你平时总是觉得感觉特别累，心慌气短，动则气喘，全身出虚汗，腰酸腿疼，全身乏力，能躺着绝对不坐着，你这是典型气虚的表现！今天今天沈医生教你用4味药补全身之气

怎么补呢？在中医上讲气分很多种，比如说心气虚了，就容易出现心慌、心悸，可能会有心率不齐的现象。尤其是夏天提不起精神，容易出虚汗，总是感觉非常累、心慌、气短，稍微走两步或者运动一下，就感觉心跳加快。肾气虚了就会出现尿频，尿急，腰膝酸软，手脚或者眼睑浮肿

脾气虚了就会没食欲，腹胀腹泻，乏力浑身没劲，腿脚酸沉。肺气虚了就会经常频繁感冒、感觉气短说话都感觉累，爬楼梯更是喘不上气，还经常咳嗽痰多。肝气虚了，就会头晕眼花，容易疲劳，四肢发冷。

如果你不知道区分自己是哪里气虚了，或者感觉自己五脏都虚，怎么办呢？

那就来补补元气吧，什么是元气呢？元气也叫真气，它指的是人体最根本，最本源的气，是人体生命活动的原动力。

它藏在肾当中。后天靠脾胃化生的水谷之精的滋养跟补充。是我们人体全身各个脏腑组织活动的基础。所有的脏腑功能都必须依赖元气的激发，所以它又是无处不到的，通过三焦的运输遍布周身的。所以说元气补足了，全身的力气也就足了，

如何补元气呢？今天分享一个名方保元汤，来补足元气，保元汤出自名医张景岳的《景岳全书》保元汤方子意思就是保住真阳。组成很简单，只有四味药。人参、黄芪、甘草、肉桂。下面我们来看一下这个方子的作用

黄芪能补脾肺之气，它能够在我们体表布一层金钟罩，人的肌表有一层气在那里，中医叫“卫气”，即卫外之气，这层气越厚抵抗力越强，这层气越薄，吹阵风就感冒。

人参，人参固五脏之气，大补元气，回阳救逆，常用于虚脱等症。人参黄芪合力，内外兼顾保元气。

肉桂辛甘大热又，能引火归元，调补肝气，温补心脾，散寒止痛。加上肉桂守而不走，补火助阳又固本。正是保元阳的上品。极适于久病体虚、气血不足、阳气虚损等症。

最后加上甘草还以其清热解毒之功，缓和肉桂的燥性，使其优势得到更好发挥。

最后总结一下，此方用黄芪护表，人参固本，甘草和中，肉桂扶阳益气，以充达周身，补养后天脾胃之气：参、黄芪甘温益气、升举脾阳；肉桂、甘草辛甘温润，温运脾阳。所以又能调补后天之本，补脾气、补肺气、补肾气，轻松改善气虚体质，大家学会了吗？我是沈医生每天为大家分享更多的健康知识。