经典奥尔良烤鸡翅大锅做法（比肯德基还好吃的）

比肯德基还好吃的奥尔良秘制烤翅来喽

By 小机灵鬼朴姐姐

用料

• 鸡翅 4个
• 奥尔良腌制料 半包
• 料酒 1勺
• 水 一点
• 蜂蜜 1勺

做法步骤

1、准备食材

2、鸡翅打孔，打孔多一些

3、鸡翅，料酒一勺，奥尔良粉半包，水 腌制过夜（一般2小时入味好） tips 如果你的奥尔良鸡翅粉打开不够香，那多放一勺生抽

4、烤之前在涂抹一次奥尔良水

5、烤箱预热180度20分钟 中间要拿出来再涂抹一次奥尔良粉水

6、中间加蜂蜜，继续烤完

7、比肯德基好吃的，奥尔良烤翅完成啦 贼好吃

小贴士

零厨艺 多腌制一会儿就好了

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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