如何认知自己(如何认识自己)

我是谁,这个问题在我们的一生当中有重要的一席之地,这是一个需要持续思考和探究的问题,苏格拉底说,认识你自己,老子说知人者智,自知者明,我们为何要认识自己又如何认识自己,因为一个人的自信和明智首先来自于我们对自己的客观认识,这也是我们减少内耗的支撑,我们越能客观的认识自己,就越能做到自我接纳和自我平衡,不会再任由自己的感觉,需求,动机,嗜好,贪婪,冲动,焦虑,恐惧来明火执仗的撕扯自己,,下面我们就来说一说关于如何认知自己?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何认知自己(如何认识自己)

如何认知自己

我是谁,这个问题在我们的一生当中有重要的一席之地,这是一个需要持续思考和探究的问题,苏格拉底说,认识你自己,老子说知人者智,自知者明,我们为何要认识自己又如何认识自己,因为一个人的自信和明智首先来自于我们对自己的客观认识,这也是我们减少内耗的支撑,我们越能客观的认识自己,就越能做到自我接纳和自我平衡,不会再任由自己的感觉,需求,动机,嗜好,贪婪,冲动,焦虑,恐惧来明火执仗的撕扯自己,

认识自己也是在自我觉醒状态下对自我的觉知,对自己的思维认知,行为倾向,价值取舍有透彻的了解和合理自洽的解释,有趣的是,绝大多数人都以为自己具备很高的自知能力,但他们的对自己的认识往往都是自我中心觉知,日常交际侃侃而谈,无所不知,观点固执,自以为是,你问他为什么他说不知道,反正就是这样,还不能接受别人的否定,你要是否定他的观点,他会觉得你刨了他家祖坟,我们以为自己是理性的,我们以为自己的一举一动都是有其道理的,但事实上,我们的绝大多数日常行为,都是一些我们自己根本无法了解的隐蔽动机的结果——勒庞,或许有朋友会问道,为什么一定要去追求更透彻地认识自己,难道我不可以不去考虑这些问题,只是安安稳稳过着自己的生活吗,

其实,不够自知的话,往往是很难真的过得幸福的,因为支配我们的大脑会对不和自我口味的信息证据视而不见,然后把我们生活中经历的事件和接收到的信息,以自我偏好的习惯性模式整合起来,形成一个主观倾向式思维,你以为你透彻了本质,其实可能只是坐井的蛤蟆,这样你构建出的自我认知很可能就是矛盾偏执难以融合的,所以我们要如何认知自己,首先对自己的言语思想行为进行深刻的反思和追求,清晰明确自己的思维模式言语和行为习惯偏好,知道自己的优劣状态,特长瑕疵,然后自我调节自身状况,克服不足发挥特长,第一,我擅长做什么,不擅长做什么,第二在什么样的时候和环境下我做事会很舒服,第三当我遭遇到客观环境刺激时,比如机遇、威胁、突发事件时,我的情绪和第一意识的反应是什么样的,我通常会采取什么样的方式去解决问题,第四我有哪些概念无法动摇,对于客观世界我愿意相信什么喜欢质疑什么,第五对于客观世界我的原则操守度在哪里,我感觉哪些是坏哪些是好哪些无法回答,我以什么来判断是非对错,第六我想成为一个什么样的人,过什么样的生活,第七做什么会让我感到愉悦幸福满足,我希望能做到什么程度实现自我,我说完了希望对大家有所帮助,还是那句话未经审视的人生不值得一过,

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