饿了就心慌手发抖是低血糖吗（一饿就心慌发抖）

赵阿姨患有糖尿病，所以她平日里最关注的就是自己的血糖值。但是医生关于她改善饮食习惯的建议，她是有一天没一天地坚持着，她觉得只要自己不要吃太多东西，监测好血糖就可以了。但是医生告诉她的另一句话，她记得很清楚，糖尿病患者除了要注意控制血糖水平不要太高以外还需要注意不要低血糖了。

最近赵阿姨发现自己有时候一旦饿了就会心慌手抖，这时她一下想起了医生嘱咐她的话，该不会低血糖了吧？可是她一测血糖却发现，血糖反而过高了。这究竟是怎么回事儿呢？

心慌手抖是很多疾病的症状表现之一，不能够单独把它作为某种疾病的判断依据，需要结合其他症状体征以及检查才能够确定。

1、高血糖

高血糖是以血糖升高为主要特征表现的疾病。血糖的水平本来是能够通过人体自身调节来维持在正常范围之内的。但是由于内分泌等系统的功能异常，人体就会出现病理变化，这时候就会出现身体指标的异常，血糖水平就会出现异常升高且不受控制的表现。

而血糖又与我们的神经系统息息相关，神经受到损伤时就可能会出现心慌手抖。所以，高血糖或糖尿病患者以及相关高危人群都需要加强对血糖值的监测，避免病理改变对健康造成的损伤。

2、甲亢

甲亢其实是甲状腺功能亢进症的简称。属于一种激素分泌及利用异常的疾病。甲状腺激素能够起到促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应等作用。因此当甲状腺功能过于亢进时就可能会表现为心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少等表现。

由于新陈代谢速度过快，人很容易产生饥饿感或会消耗更多的能量。这个时候再结合上激素分泌过多，造成交感神经兴奋，则更可能产生心慌发抖等情况。

3、低血糖

低血糖是指血浆中的葡萄糖水平下降低于正常水平的一种疾病。主要表现为心悸、大汗甚至神志改变。其与摄入不足、生成不足、消耗过多等因素有关。

由于葡萄糖是人体必要的营养物质，如果缺乏了，就会导致神经肌肉等组织功能失调。在人体上就可能表现为心慌手抖等情况。

糖尿病患者很可能会由于胰岛素利用失常或服用降糖药而出现低血糖，如果发现不及时是可能有生命危险的。

4、低钾血症

钾是人体必需的一种元素，对于维持神经、肌肉细胞的正常运转至关重要。所以钾在人体中维持正常水平对于健康来说意义重大。

低钾血症则是以血钾浓度低于正常水平为特点的一种疾病。除了检查结果会显示血钾水平异常以外，身体还会因为钾不足而表现为细胞受损的表现。由于神经、肌肉细胞都需要钾，因此钾的不足就会表现为无力、厌食、恶心等，由于交感神经等也可能会受到影响，所以也会表现为心慌手抖等表现。

我国居民的饮食习惯又存在着高钠低钾的情况，这就有可能导致低钾血症的发生，应该要引起重视。

5、心律失常

心慌手抖往往与心脏本身脱不开干系。正常人的心率应该维持在60～100次/分。普通人心跳得太快或者太慢都是身体异常的表现。而心脏跳动异常就会引起血液供给异常以及神经异常等，这就会导致表现为自觉心里发慌不能平静以及肢体颤动不能自控等问题。

而心律失常又与很多心血管疾病密切相关，因此如果有心慌手抖，不要大意地以为只是小问题，一定要谨慎是不是心脏及血管等出现了一些病变，要预防情况的进一步进展。

不管是哪种问题，饥饿时出现心慌手抖都一定是提示着身体需要关注一下健康了。我们要做到的是不要想当然地去处理，还是应该先搞清楚身体发生了什么，情况严重时应该选择及时就医。

其实日常生活中，我们除了应该关注哪些表现可能提示着哪些问题以外，还应该注意的是怎么做才能预防这些问题。

1、好心情是好身体的前提，不要为难自己

不管在现代医学中还是传统医学中都在提倡身心一体的重要性。人的情绪、精神状态等与身体都是息息相关的。根据临床研究，很多疾病的重要影响因素都与精神压力过大或容易生气等有关。

因此，不要在生活中给予自己太大的压力。适度的压力使人们更有上进心，但是过度的压力只会让身体变得不再“上进”。在忙碌的生活中以及工作中，人们应该要学会正确的劳逸结合，学会正确的情绪发泄方式。比如读读书、听听音乐或做些其他的兴趣爱好。

2、吃与喝是日常所需，让所需变得健康才有利于身体健康

人的身体要想健康，充足且丰富的营养是必不可少的。但是，吃得过多或过少都是不利于身体健康的。而且如果只偏好于某种饮食也会引起身体营养失衡而出现问题。建议大家参考膳食金字塔合理的规划食材选择。多吃一些对身体好的食物，不要为了口味而影响营养的摄入。

3、有毒与有害是确凿的证据，不要为了自己的喜好再去“欺骗”自己

每次提到戒烟限酒就会有人跳出来反驳。这里要说明一下，戒烟限酒是因为其成分如果人体摄入过多没有什么好处，比如尼古丁、酒精等。这些物质大量摄入对人体神经等方面造成的损害是有据可循的，不是空口胡说，所以改掉这些不良习惯一定会对身体有一些帮助。

但是，没有不良习惯不一定就不会生病。所以不仅要关注对不良习惯的纠正，还需要对生活的各个方面都注意一些。

4、万物都是在“运动”的，健康也需要运动起来

长期处于停滞状态的物质会慢慢被破坏。人体也是如此，如果长期不动，肌肉细胞等组织慢慢都会失去活性，甚至走向衰败。因此，适度的运动是对人体有益的。

建议大家选择适合自己身体情况的中等强度的运动，并保持一定频率的运动习惯。这对于我们的新陈代谢水平以及其他功能运转都是有好处的。

大家在日常生活中一定要保持健康的饮食及生活习惯，这样才能帮助我们的身体向更健康的方向发展。

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