西红柿和金针菇怎么做汤好吃（西红柿金针菇牛肉汤这样做）

对付秋老虎，最该吃这菜，3分钟出锅！ 增加抵抗力！孩子最爱喝 虽说已是立秋天气，但是秋老虎肆虐 大中午特别热 这几天宝宝不爱吃饭 可愁死老娘了 幸亏朋友送我的珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒 就用它搭配西红柿、一把金针菇和韭菜 做一道简单的快手汤菜 口感酸甜适中鲜美好喝营养也丰富

By 黄黄爱美食

用料

• 西红柿 2个
• 金针菇 一把
• 韭菜 适量
• 葱花 少许
• 盐 1勺
• 生抽 1勺
• 清汤鲜炖牛肉粒 120克

做法步骤

1、锅里加入底油，放入葱花爆香。

2、倒入西红柿块，炒至软烂。

3、加入清水。

4、倒入金针菇段。

5、倒入珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒。

6、加入生抽和盐调味。

7、出锅前撒一把韭菜末。

8、很鲜美的一道快手菜。

小贴士

1、很多人喜欢吃牛肉，都打怵自己煮，珍妮馐珍珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒，原汤炖煮、肉质软嫩 不含添加剂，宝宝也可以放心吃呢。 2、喜欢吃香油的，出锅前撒一点也可以的。

西红柿的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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