每天早上一杯柠檬水可以变白吗(每天喝柠檬水是不是真的就可以快速变白)
不是
“每天喝柠檬水就可以变白”,这句话芽芽相信大家一定不陌生。大家之所以认定柠檬能够美白,是因为柠檬中含丰富的维生素C。
而维生素C具有抗氧化性,能够有效减少黑色素沉淀,黑色素少了,肌肤自然也就会变白了啊~
可是芽芽想告诉你,维生素C确实能淡化黑色素,BUT!柠檬中的维生素C含量也并没有你想象中的那么高。
再加上我们每次泡水时基本都是只放2-3片,就算你一天泡一整颗柠檬,泡水后柠檬的维生素C也被稀释了好几倍,你摄入的含量就更少了,所以想要靠喝柠檬水就快速美白,是不太现实的哦~
八过~每100g柠檬的热量大约是37千卡,并且柠檬水能有效的促进肠胃消化,加速体内的新陈代谢,阻止身体内脂肪的合成,而且当中富含的维生素c也有提高免疫力的作用。
所以就算不能做到快速美白,也是不错的饮品哟~
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