护肤品和饮食哪个对皮肤重要（天然护肤的食物）

爱美是一个女性的天性，尤其是上了年纪以后，很多人的皮肤也是越来越差，慢慢的皱纹也特别的明显，仅仅靠着护肤品并不能够让皮肤更加的水润，主要还是依靠食物的营养，今天就给大家分享一些护肤的美食。天然“护肤”的几种食物，女人每天吃点，皮肤紧致富有弹性

它是葡萄，葡萄里的丰富的葡萄酸都给我们提供糖分，可以保持活力，其中的植物纤维更不可思议，可以延缓衰老，使我们的干燥皮肤变得水汪汪的，据说葡萄配雪碧是超越味觉的乐趣，少量的鸡尾酒也有助于提高女性的新城代谢，三差五小酌，使我们的肌肤焕发出最有光泽的一面，干燥的秋天，是不是渴望着什么给你带来凉爽呢。

记得小时候，我觉得和我的天热相配的绝对是冰淇淋，长大了的自己为了保持身体，一直忍耐着吃，害怕吃再也得不到的冰淇淋，糖分吃多了会天花，喜欢甜食的我把甜食都戒了，尽管如此，皮肤还是很干燥，直到妈妈把一盘冰葡萄送到我面前，还告诉我葡萄可是“纯天然水奶”，女人每天吃点，皮肤喝足水，水是灵的，真干净，水奶钱都省了葡萄中所含的营养价值极高，除了能生津消化外，维生素也能补血养气为我们的皮肤补水，干燥的秋天，吃葡萄，喝一杯冰镇的雪碧，或者直接混合葡萄和雪碧后，完全是脸部和营养共存的鸡尾酒。

【葡萄饮料】

美食详情

葡萄53克，鸡尾酒20毫升，雪碧150毫升

美食详细步骤

1.制作葡萄饮料，正如其名，需要葡萄，葡萄去皮，用果肉，果皮可以做别的美食，葡萄去皮后放进冰箱冷冻一晚上。

2.第二天拿出来，放到杯子里，加上雪碧，加上鸡尾酒，做成了又干净又好吃的葡萄饮料。

最后这样就做好了，爱美的女生不要错过