每天懂一点爱情心理学（相信爱情可以拯救你的人生）

人们对于爱情总有着无限的美好幻想，特别在你还没有拥有的时候。现实生活中，总有人天天嚷着要脱单，脱单就能快乐了吗？

人们想要谈恋爱的理由有很多，可能是源于社会压力、同辈压力，可能是由于周遭原本约定着“一起孤独终老”的好友们都纷纷脱单；当然，也有可能纯粹是出于对恋爱本身的憧憬和向往。

但如果你抱着以下三种想法，脱单或许并不会让你过得更快乐：

想法1. 认为脱单就可以解决问题

有一些人是发自内心的相信自己想要告别单身，他们把“单身”当作一个急需解决的问题，因为只要开始谈恋爱，这问题就解决了。这类人通常会非常积极努力地将愿望变为行动，比如参加很多相亲、社交的活动等等。

然而，他们可能没有考虑这些问题——我脱单了，然后呢？接下来我需要做什么，可能会面临什么？他们将脱单当作一个目标、一个终点，但其实它仅仅是一个起点而已。真正需要学习的，需要解决的问题反而出现在建立了关系之后。如果事先丝毫没有考虑过这些，脱单可能反而会是他们麻烦的开始。

想法2. 相信恋爱能够拯救自己的人生

有一些人对“脱单”本身抱有不切实际的幻想，过于浪漫化爱情。他们把自己生活中的不顺遂都归结于“我没有恋爱”、“我是孤身一人”这件事，并且相信有一个人的出现能拯救过得不如意的自己。

但事实上，首先，一个唯一的、万能的“对的人”并不存在。没有一个人的出现，能够瞬间填满你对亲密关系的各个方面的需求。他可能能给你带来一些快乐，但在亲密关系中，两个人的相处一定也会有不快。没有任何一个人的出现，能够让你的生活忽然就幸福美满起来。

每一个成熟的个体都应该为自己的人生负责。你现在过得不开心，可能并不只是因为没有遇到“对的人”，一定有一些应该由你自己去解决的问题。那是不管对的人出不出现，你都可以先为自己做的功课。

其次，“脱单”本身也不能给人直接带来幸福。哈佛大学的一项研究结果表明，某一种特定类型的关系（包括情侣关系）并不能显著地提高一个人的幸福感，一个人的主观幸福感和对生活的满意度，更多地取决于他是否具有足够多样的人际关系，比如好朋友、好父母、好的老师等等。

换言之，一个人越是能在生活的各个领域与他人建立不同类型的联结，他就越快乐。相反，如果爱情在一个人的生活中占据了太大的比重，让他不再有足够的时间、精力去维系自己别的情感关系，他反而会更加抑郁。

同时，一段关系是否能让一个人更快乐主要取决于这段关系的质量——陷入一段不健康的关系可能开始还会有快乐感，长期来看并不如单身一人快乐。

想法3. 他说他想脱单，但其实也就是说说而已

还有一类人也常常把“我想谈恋爱”挂在嘴边，但他们其实并不真的为这件事感到焦虑，也没有为此付出任何行动。他们既不愿意走出自己熟悉的舒适区（单身状态），又不愿意为此承担任何被拒绝、或是失败的风险。

这群并没有动力为脱单做出任何实际行动的人，其实大都是对现状感到满意的。或者说至少，现状是让他们觉得比较舒服的，他们本质上并不愿意为另一个人放弃现有的自由生活。如果他们成天嘴上嚷嚷的“我想脱单”恰巧实现了的话，他们可能反而会感到强烈的无措和不适应。

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