关于平安夜吃苹果的传说（平安夜吃苹果的起源）

导语：平安夜来了，你收到苹果了吗？似乎，平安夜吃苹果已经成为我们的一个习惯。但是！！！我们为什么要吃苹果呢？？？你造吗？其实只有中国人才在平安夜吃苹果！！！

平安夜送苹果的三个起源

一、从中国的大学生中流传开的

时间大约是80年代中，外籍教师在圣诞节里添加了中国的传统元素，平安夜送苹果吃苹果取意平平安安的意思。有说要向24个不同姓氏的人要24个苹果；有说要去24个不同的地方买24个苹果；有说要6个苹果，其中3个红的，3个青的等等。

二、从港澳台的留学生中传来的

80年代初期，改革开放刚开始，港澳台的留学生中的部分人有过圣诞节的习惯，但没有火鸡，也没有圣诞大餐，有钱也买不到些什么东西。12月市面上只有苹果这种水果卖，于是他们就吃苹果庆祝。喻意有新年里，平平安安。

三、从卖苹果的小贩中流传开的

90年代中，外来的水果大量流入中国市场，价格便宜，本土生产的苹果泄销，于是贩卖苹果的商人就借平安夜卖苹果。于是这个平安夜吃苹果的中国传统就正式产生了。

在中国，平安夜里好友之间互相赠送苹果寓意“平平安安”，吃苹果送苹果是我们中国人自己的发明，因此，作为“平平安安”的代言人,在平安夜里吃苹果当然是我们的不二选择!

不仅如此，吃苹果还有这些好处

1、止泻

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

2、通便

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

3、适用于妊娠女性食用

对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

4、防治高血压

苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。

5、增进食欲，益于婴儿生长

苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

6、减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

7、防治贫血

常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

8、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

9、预防糖尿病

苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

10、增强记忆力

苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。