夜读的四种习惯(夜读让生活变有序的五种方式)

夜读的四种习惯(夜读让生活变有序的五种方式)(1)

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有充沛的精力,才有可控的生活。

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人在生活过得一团乱的时候,往往有一种束手无策的感觉。

其实在这种处境下,思考太多大而无解的问题,只会让自己陷入更深的焦虑中。

不如就先让自己动起来。

动手整理

整理看起来是一件麻烦事,其实是帮助我们建立内心秩序最便捷的方式。

当你将房间从杂乱一步步变得干净整洁,原本繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。

常言道:明窗净几,有坐卧之安。从清理冗余之物开始,为自己扫除负能量,才能迎来生活的新改变。

找到重心

人的眼神没有聚焦点,就会变得涣散。生活也一样,找不到重心,就容易受各种外界因素的影响干扰。

所以,越是感觉失控,越要构建起属于自己的生活重心。

如果有些事是你所喜欢的、擅长的,从现在起,请不遗余力地去为其投入时间和精力。如果没有,就从现在起,着手去寻找、培养它。

当你的重心越稳,对生活的承受力自会变得越强。

我们无法掌控世界,但能把握自己。

学会删繁就简,腾出心力做自己真正热爱的事,就能活成自我命运的主人。

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做好安排

真正成熟的一个人,都有一个标志:事事有安排,件件有落实。

大到一年的清晰计划,包括工作的布局、学习的清单、家庭的规划。小到一天的合理安排,轻重缓急,先做什么,后做什么。

高效有序的生活,都是靠自己一步步着手安排出来的。凡事早谋划早打算,能有条不紊地奋斗,才会有舒展从容的淡定。

拒绝拖延

成年人要懂得为自己的人生负责。这里面有一个最重要的标准,那就是说到做到。

不管是答应别人的事,还是答应自己的事,只要允诺了,就得尽全力兑现。

别总想着等有空,等改天,等有条件。扪心自问,这些不过都只是为逃避当下的困难所找的借口罢了。

到最后,留给自己的,只会是乱如麻的生活和数不清的遗憾。

时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。人生经不起浪费,更经不起一拖再拖。

其实哪有什么最好的时机,当下即是最好的开始。

想做一件事,就主动出击,立马行动,然后分步骤分阶段,一步一个脚印地去完成它。

想,永远都是问题,做,才会有答案。执行力和行动力,永远是改变现状的最佳路径。

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规律作息

别小看睡眠的重要性,有时候,它是我们治愈生活的良药。

睡前原谅一切,醒来便是新生。

无论昨天经历了什么,到了该睡觉的时候就清空思绪,放下烦恼,把所有不开心都画上句号。

好好睡一觉,然后第二天迎着晨光醒来,你自然就能找回那个能量满满的自己。

与其在熬夜中不断透支身心,不如就从今天起,调整作息,按时睡觉。有充沛的精力,才有可控的生活。

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主播 | 陈兵

作者:念念 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)

监制:张越、吴炜玲

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实习生:张珺洁

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