怎么调节自己的情绪与心态(怎样调整好自己的情绪和心态)

#怎样调整好自己的情绪和心态#

有的人根本不控制自己的情绪,稍微遇到不如意的事情,就开始发火,生气。

昨天看到好几个视频,都是人生气的各种模样。有大男人自扇耳光的,一个连着一个;有大男人摔塑料凳子的,一个凳子连着一个凳子;

有气得跳起来差点砸了电视的女人。

看到这些人生气的样子,就知道他们根本没有控制自己情绪的能力。做出一些损己不利人的事情。

自扇耳光的人,除了自己疼痛,对自己对别人都没有好处。

怎么调节自己的情绪与心态(怎样调整好自己的情绪和心态)(1)

将凳子摔坏,除了损失了凳子,需要购买新凳子,自己还损失了钱。卖凳子的人可以挣到钱。

如果将电视机砸坏,就是几千元,需要重新购买新电视了。

还曾经看到一个女人生气,将客厅所有能够砸的东西全部砸了。

将被砸坏的东西全部买新的回来,肯定是要花钱的。

这些人的特点就是只关注情绪,心态,不关注利益。都是脾气暴躁的人。

千万不要和脾气暴躁的人结婚,和这样的人结婚,会经常吵架,经常打架,家里的东西会被摔光。

怎么调节自己的情绪与心态(怎样调整好自己的情绪和心态)(2)

只有傻子才对不是自己控制的事情非常关注,却从不关注银行账户上是否有钱,钱是否够买房。

只有傻子,才只关注个人的情绪、心态,不去思考个人的利益,这个行为是否可以有收益。我感到不高兴,感到郁闷了,我砸东西解闷。

事实上,砸了一切东西,事情还是无法改变。

人如果是一个消费者,就是这样,生气之后,继续当一个消费者,花钱买凳子,买电视机了。

人要有个生产的目标,将生活中的多数行为变成一个具有生产力的行动。

不管是什么样的生产目标,有个目标,就不至于控制不住情绪。

怎么调节自己的情绪与心态(怎样调整好自己的情绪和心态)(3)

因为,生产产品,需要很多思考。人一旦开始了思考,就不怎么为外在的事物而改变。

天天思考,天天生产的人,对很多事情根本不去关注,不去在意,能够激起他情绪波动的,只有那些影响到生产产品的事情。

当一个人只关注利益的时候,就不会关注情绪了。

每做一件事,先想一下,是否可以获益,估计就不会砸凳子,砸电视机了。

怎么调节自己的情绪与心态(怎样调整好自己的情绪和心态)(4)

人要时时刻刻考虑利益的时候,如果现在不赚钱,或者以后也不会赚钱,就不要做了。

特别是砸东西,自扇耳光等行为,完全就是傻子的行为。

傻子不知道自己是傻子,捞女不知道自己是捞女,懒惰的人不知道自己懒惰。

这就是这个世界有的人过得痛苦的原因。

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