拍打带脉可以减掉腰腹部赘肉吗（常敲带脉减小肚腩不难）

带脉是人体一条特殊的经脉，它刚好绕腹一周。

从中医的角度来看，小肚腩的形成多半与带脉堵塞有关。

所以，常敲带脉有助于甩掉小肚腩哦！

敲打方法：双手握拳，从肚脐两侧沿着带脉横向轻轻敲击，直至背部。每次30圈，早起和睡前均可敲击。这对于疏通带脉，减少腹部脂肪有非常好的作用。

注意事项：经期不能敲、孕妇不能敲和食后不能敲。