化疗期间呕吐不想吃饭该如何解决（化疗后吃不下饭）

对于癌症，我们恨不得离它十万步千里，毕竟这可不是什么好东西，要是患上那后果是什么大家都是心里有数的。对于癌症普通的治疗肯定是没有办法的，一般医院都会采取化学治疗，也就是我们所熟悉的“化疗”，化疗虽然效果好一点，但是也会给身体带来副作用，使用的药物会导致胃粘膜的损伤，最常见的症状就是吃饭吃不下，还会犯恶心想吐还有肠胃的不适等，时间长了，就会导致患者身体没有及时补充营养物质，然后日渐消瘦，慢慢没有信心去抵抗癌症。

要是化疗后产生肠胃的不适，还有呕心想吐的症状，一直放任下去就会导致身体里水分的大量流失，患者的食欲就会受到影响，胃部长期没有进食，胃酸还是会正常的分泌，随着呕吐的动作，胃部收缩的运动就会比较剧烈，容易导致胃部的损伤。这时候医生一般用药物进行止吐，例如止吐针或者止吐药，还有止吐贴等，就可以缓解化疗后的不良症状。

要是进行药物止吐后还没有食欲，可千万不要忍，本来生病，然后身体抵抗力就下降，没有饮食的摄入，身体营养就会亏空，是很不利于病情的缓解与治愈的。向医生反应，医生会根据情况然后看患者适不适合服用甲地孕酮，这种药物一般就是用来改善癌症患者的食欲的，一般每日服用的剂量是在160毫克，但是患者病情不同，服用的剂量还是得咨询医生，千万不要擅自随意服用。

化疗前饮食不要乱吃，尽量保持空腹的状态。化疗后就要改变之前的一天三顿饭变成一天多餐，可以有六七次，中间可以吃一点面包或者饼干，休息的时候尽量平躺，要是进食后想要休息最好就是保持一小时坐着的状态，或者就是半躺着，一定要保持头部是抬起的状态，还可以适量的运动。

一般化疗后会对油烟味或者其它比较刺激的气味比较敏感，也就是说饮食要避免气味浓烈的食物，可以吃一些比较清爽的食物，例如凉菜，每天饮水要达到1800毫升以上，大量的饮水可以帮助身体更快的排除药物还有代谢的废物，有利于肾脏的健康。

要是下一次化疗的日期接近了，那么饮食就要选择可以很快消化的，例如烂面条、鱼肉、土豆或者肉汤等。因为呕吐容易脱水，呕吐后漱漱口，保持口腔的清爽，防止再次反胃，然后就喝一点清淡的饮品，可以在水里面挤一点柠檬汁，或者试一试苏打水或者肉汤。

太热太甜太辛辣，油腻的食物都不适合患者食用。例如下面几种：荷包蛋、香肠、培根、烧烤油炸等，麦片甜甜圈、汉堡薯条、咖啡、酒、洋葱、冰淇淋或者辣味的调味料等。可以多吃一点酸性的食物，促进食欲。

①运动：刚化疗后身体比较虚弱，不需要一开始就开始进行有强度的锻炼，根据自己的身体惊醒选择。等到身体化疗后的症状消失，就可以进行一些户外运动，例如户外骑行、打太极或者在花草树木多一点的地方散步，促进身体血液的循环。时间可以选择在早晨起床后、或者饭后休息半小时后。

②睡眠：有高质量的睡眠是拥有一个健康身体的前提，化疗后每天夜晚的睡眠时间要达到6小时以上，饭后不要立马就开始躺着，不利于食物的消化，午餐后，过半小时后你可以选择运动或者午休都可以，时间不要太长，半小时就可以。晚上睡觉之前，为了有更好的睡眠可以泡泡脚，或者喝一点温牛奶，有镇静安神的作用，帮助你更好的睡眠。

③心态：因为化疗，不同的人就会有不同的想法，家庭窘迫的人担心拖累家庭，敏感的人会焦虑没有效果，就担心自己哪天命不久矣，要是化疗后没有什么效果，恐惧感就会加深，这些情绪没有好好的排解掉，积压在心里，怎么可能会有利于病情的缓解?想要战胜病魔，就要保持一个积极乐观的心态，有什么想法就多和家里人或者医护工作者沟通。

④出院：化疗出院后，身体并没有痊愈，医生对自己的叮嘱要时刻谨记在心，注意气候的变化，定期检查自己的身体，特别是内脏。保持个人的清洁卫生，医院建议的康复训练要坚持。生活中什么事情尽量自己亲力亲为，让自己与正常人没有什么两样，更好的帮助病情的恢复。

最后，其实对于化疗的患者来说，生活中无论什么重要的事，都应该把自己的健康放在首位，这是对自己负责，也是对一直挂念自己的亲朋好友负责。

参考文献：

1. 《化疗病人吃不下东西怎么办?如何调理、补充营养?》——南京市第一医院 2015-04-22

2. 《化疗后恶心呕吐，怎样才能吃得下?》——医学界肿瘤频道 2018-12-27

3. 《「护理」化疗病人的健康教育》——甘肃省武威医学科学院 2017-10-12