石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)

秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”;成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首;李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年”;民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津,消炎止痛,清润喉咙,对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。石斛具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用。药房里面的铁皮石斛,品类众多,价格便宜,往往是以水草充当,国内只有少数几个大品牌能够买到真正的铁皮石斛,以正韩铁皮石斛和一宫庄这两个老品牌为代表,最为正宗。正韩价格最贵,包装较为漂亮,适合用于送礼。

石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)(1)

石斛食用方法之石斛西洋参茶

配方:石斛15克,麦冬10克,一宫庄西洋参10g。

制法:将石斛、麦冬和西洋参一并放入茶杯内,开水泡茶。

功效:养阴清热,生津利咽,滋阴养胃。

用法:每日1剂,代茶频饮,以上为一个人用量。

石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)(2)

石斛食用方法之石斛玉米须茶

配方:石斛10克,芦根15克,玉米须20克。

制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。

功效:养阴清热利尿

用法:不拘时频饮,以上为一个人用量。

石斛食用方法之高丽参石斛鸡肉汤

配方:鸡肉250克,高丽参25克,石斛20克,红枣10枚,食盐少许。

制法:鸡肉切块,高丽参、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

功效:益胃养阴止痛补气养血。

用法:饮汤食肉,三个人用量。

步骤一

鸡肉切块,高丽参、石斛、红枣(去核)洗净。

石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)(3)

步骤二

把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)(4)

步骤三

高丽参石斛鸡肉汤炖好,可以吃了。

石斛什么时间吃最好(石斛吃了到底有什么好处)(5)

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