30多度高温天气还要坚持跑步吗（一次超爽的极限体验）

今年盛夏，天气少有的酷热，温度常常高达零上三十七、八度，这个温度并不是室外的，而是天气预报的，有人测试过，今年三伏天，中午最热的时候，玉米粒放在柏油路上晒一会儿，竟然能爆出爆米花来，由此可见，天气预报的温度比室外温度要相差一大截。

炎热对于高温下作业的人是痛苦的折磨，对于练习长跑准备参加马拉松比赛的人来说，则是严峻的考验。我，一个练习长跑快三年的近六十五岁的跑者，不仅在这场考验中交出了一份完美的答卷，而且，经历了一次罕见的极限体验，身心得到了一场超爽的享受。

八月一号到八号，我和妻子及她的另外八个同事组成一个自由行小团，包了一辆考斯特中巴车，前往湖北神农架、恩施观光。旅游途中，我就从天气报告中了解到江淮一带今年遇到多年少有的高温。回到家的第二天傍晚，为了补上八天未跑的功课，我不顾旅途劳顿，就在古黄河北岸刚修的跑道上跑了八公里。此时的温度是三十六度，我还没感觉出炎热的淫味。第二天，气温超过三十八度，而晒了一天的跑道上的温度至少四十三、四度。刚出家门，我就感到热浪从地下、头顶、四周向我袭来，身体开始发热，汗水从头到脸，再到全身每一处，一个劲地往外渗。我暗暗告诉自己，天热，跑慢一点。可一上跑道，双腿不由撒起欢来，全然不顾热浪一阵阵袭来。

开始时，我不停地用纸巾擦着头顶和脸上的汗水，后来，全身的汗水流个不停，我也顾不上擦，一个劲向前奔跑。只有在脑门的汗水快要流进眼睛时，我才会用纸巾去擦一下。跑到五公里时，手腕上的华为智能运动手表发音器里发出“你的心率已经达到160”，我吓了一跳。每分钟心跳160次，已经超过不运动时的一倍，达到人能承受的极限。可此刻我并没有多少不适之感，相反，身心感觉越来越舒服。过了六公里，手腕处又传来心率“170”的声音。我有些害怕，可浑身上下没有一点不好受的地方，跑的欲望倒是越来越大，恰巧，这时，华为运动手表发音器又传来“你目前的身体状况良好”的声音，我更放心了，一口气，跑完十公里，完成当天的任务。

第三天，天气更热了，跑道上奔跑、快走、散步的人越来越少。昨天跑了十公里感觉很好，促使我决定今天跑十二公里。到了八公里的时候，手腕上的智能运动手表竟然报出心率达到190的提示，同前一天一样，我依然没有丝毫不舒服的感觉，便没管它，继续跑着。不一会儿，我同样又听到智能手表发出“身体状况良好”的声音，我更放心地向前跑去。当超过十公里的时候，我也不知道自己出了多少汗，只感到身上的热感一阵阵加大，慢慢地，像火一般的灼热。我没有停止脚步，只是稍稍降一下速度，控制住节奏，顽强地继续向前奔跑。

完成十二公里，回到家中，喝了杯温开水，我又开始拉伸。拉伸时，身上的汗水不一会就将木地板弄湿了。木地板上的汗渍，比去年夏天我拉伸时要多了许多。我知道，今年的天气比去年热多了，而拉伸过后，我浑身上下，从内到外，又从外到内，每个毛孔那种通透般的舒畅，让我享受之极。这种感受，跟先前在跑道时的差不多，略有不同的是，在跑道上奔跑时，虽感觉很舒畅，但身上的灼热像火一样烘烤着我，之所以没有让我感到苦不堪言，难以承受，是因为我一心向前奔跑，目标的吸引远远大于火热的痛苦。更为重要的是，奔跑时的快乐之感，流汗时的极端舒畅，和火热的痛苦缠在一起，已经分不清苦乐了。这种现象充分说明，当痛苦超过极限时，人的神经已经麻木，这时候反而感觉不到痛苦。

苦和乐是人们用文字表达感受的，有时界限很清，但当苦和乐紧紧缠在一起，却很难分得清，生活中，往往那些经历过大苦的人才有可能能拥有大乐。

炎热的夏天终于过去，气温宜人的秋天如约而至，此时再回过头来，品味今年夏天超高温天气下这场梦一般的、惊心动魄的鏖战，觉得有趣而又过瘾。或许有人认为，我在超高温下跑步是一种自虐行为，近乎于傻子、疯子，另类而又不可思议。在我，却从中感悟出许多东西。我始终认为，生活是需要体验、历炼的，人究竟能吃多大苦，挑战多大的极限，谁也说不上。挑战极限，忍受痛苦本身就是一种享受，更是一件令人无比自豪的事。此时，我不禁想起孙悟空在太上老君的八卦炉里遭受炙烤的情形，在八卦炉里，只要他不被烧死，只要他将痛苦忍受下来，就是一件非凡无比的事情，他的意志力、他的筋骨、肉体所得到的熔炼非一般人能比。高温下跑步虽不能同八卦炉里煎熬相比，但本质上有着异曲同工之妙。