正确方法吃柚子（爱吃柚子但你却不知道的事儿）

吃柚子可以解决、去肠胃恶气和止咳化痰。一种方法是直接服用，另一种方法是将柚子制作成为柚子茶服用，柚子是一种非常好的养生水果，它还具有美容的功效。

第一：去除色斑

经过皮肤专家研究发现，柚子含有丰富的维生素C，vc能够有效的令皮肤之中的色斑减退。，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤，柚子也是一种很好的美容品。

第三：减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种叫黄酮类的物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的概率。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够起到很好的保护我们大脑的作用。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者柚子的女性，患有中风的可能性被大大的降低。

第四：增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

第五：有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因是柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

第六：保护心脏

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为红色的柚子中含有的氧化剂更高。

第七：治疗糖尿病

吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃这种味道，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

柚子皮的好处

第一：止咳化痰

柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了贪多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。我奶奶起床咳嗽、口干、手足发热也得到了很好的治疗效果。

第二：治疗冻疮

将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。我初一右手长了冻疮，就用的这个方法，现在都没有长过冻疮。

注意了，使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的浓郁芬芳，同时治病的效果更好。柚子之中含有丰富的营养物质，不仅仅是一种人们都非常喜爱的水果，同时也是一种非常好的中药材。

告诉你几个选柚子的小窍门

1.要选尖的，越尖的越好吃。

2.要选大的，大个头成熟的口感会更好。

3.要选黄的，黄色的比青色的成熟更早。

4.要选重一点的，重的果实比较饱满。

5. 挑选柚子时用大拇指按住底端，按不动的就最好。

这些方法你都掌握了吗？