菜鸟级别初跑者要选什么跑步机好（有阳康课护心跑功能的麦瑞克T06跑步机真实使用体验分享）

跑步的场景有很多种，你可以去健身房，你可以去户外，当然，你也可以在家里。而想在家里想获得最有效的方式跑步效果，当然是用跑步机跑步！

可能有人担心跑步机回来放在容易吃灰，我个人的经验是买台入门款的跑步机，入门款跑步机很合适那些初跑者或者担心坚持不了长期跑步的人，吃灰也不觉得很吃亏，毕竟不是很贵，哈哈哈哈。

前段时间大家阳康后，大家都想健康恢复状态以及增强的体质。有人担心用跑步机跑步是不是运动量太大了？现在的身体状态还承受不了？其实，市面上是有护心跑课程（功能）、助力增强体质的跑步机的，比如麦瑞克的T06跑步机就有这样的功能，并且这款跑步机还是同价位性价比之王。

跑步机的选购重点

马力：跑步机参数上马力值有2个（CHP和HP），CHP代表持续马力，而HP代表峰值马力，峰值马力是跑步机满负荷运转所需要的马力，瞬间达到的最大马力值，而持续马力才是跑步机的真实驱动力。这就好比百米赛跑和普通慢跑，一个是爆发力，一个是持续的耐力。站在性价比和实用性角度考虑，普通家庭适合选购的跑步机持续马力在1chp-1.5chp和1.5chp-2chp，全家男女老少使用，一般够用了。

跑步带面积：这里的跑步区域指的是跑带的长宽。跑步区域越大，跑起来越安全和舒适。所以选择大的跑步区域比较好，根据我的经验，一般情况下，42CM宽的跑步带一般只合适仅为身高160CM女性的手臂长度使用。身高越高就选择跑步带越宽的，不然你会发现一跑三低头，两脚不敢迈开，很容易碰到了扶手或者跑台，这样不仅对安全有隐患，而且对跑步的体验更差而影响跑步的效果。所以大家要选择45CM宽或更宽的跑步带比较好。

减震带：减震做的好的跑步机是脚踩下去越轻，对脚踝和膝盖的伤害越小，反之越重伤害越大。使用跑步机时脚掌和跑板之间会产生很大的冲击力。减震不好将对身体造成无法弥补的严重伤害。

噪音：在家跑步是比较方便，但是跑步机的声音过大就会影响家人或者周边邻居。所以买跑步机的时候一定要问清楚跑步机的噪音分贝是多少，分贝在50以内的已经是属于不会影响他人的一个状态。

价格：我觉得入门款的在1500-2000是比较合适的，预算充足的话，可以选择在2000-4000的。如果想买高端跑步机，那就买4000以上的。接下来就给大家介绍几款不错的跑步机。

​我帮大家总结一些我的对比结果：性价比之选是麦瑞克T06跑步机，是我强烈推荐的一款跑步机，而如果你对跑步机的颜值要求比较高，那麦瑞克旗下的时尚品质之选麦瑞克幻影X1跑步机是非常不错的。

接下来我就跟大家分享我这么多跑步机中选择了这款，让大家了解它为什么这么值得值得推荐。

麦瑞克T06这款跑步机为了帮助大家有棒棒的身体状态，主打阳康后的恢复。根据世卫组织康复运动指南开发出低强度恢复性LIIT康复课程，还配有心率臂环，运动时进行心率的实时监测，两者结合，真正的实现阳康护心跑。研发的Merit超燃脂app，实现全智能变速跑，课程中智能调速，彻底解放双手。黑科技的Ultraboost能量胶囊减震搭配人性化合理化的460MM舒适跑带、18挡电动坡度调节以及加厚跑台 加粗立柱 商用D型高低扶手 可折叠等硬件配置。简直就是1000-2000元跑步机的性价比天花板。并且包送到家包安装调试，到手即可用，真的很贴心。

首先，在服务方面是送装无忧、还赠送心率臂带。我们都知道，只要是跑步机，整体都不小，买下来收到快递后搬上楼、安装都需要费九牛二虎之力，并且还不一定能安装好。麦瑞克为了让大家没有这些烦恼、帮大家省时省力。提供免费送货送到你指定的客厅/房间位置、免费安装、免费验机调试的服务。并且还有每日前20名免费送心率臂带的活动。所以大家感兴趣的话，可以大家拼拼手速抢这个免费回答。

​软件方面：阳康课护心跑、智能调阻、merit超燃脂APP。

阳康课护心跑。在一开始我就提到麦瑞克T06有护心跑课程（功能）功能，接下来就详细聊聊这个功能：这个功能专为阳后康复研发的LIIT康复课程，教练手把手教你如何循序渐进恢复体质；从低阶到高阶，科学指导运动升级，配合心率带的数据监控，运动时一旦出现心率异常过高会及时提醒并降低运动强度，防止心脏过劳风险。

​并且还有智能调速。只需要我们用蓝牙连接Merit超燃脂APP，跑步机会通过大家的心率区间智能调速，帮大家解放双手，不用大家专门停下来调速。逐步提升课程难度，不用手忙脚乱。

在市面上的跑步机中，这个阳康课护心跑是是麦瑞克率先上新的独家配置功能。

​merit超燃脂APP。实话实说，我在一开始是没想到一个跑步机的品牌会自己研发一款搭配自家跑步机的APP的，让我更加惊喜的是既然还做的这么好。首先在主要功能方面，你可以看训练直播、课程、训练计划、找教练。在具体的课程计划方面，包含了动感单车、划船机、椭圆机、跑步机、跳绳等六大运动器材。其中在跑步机方面，大家可以根据自己的训练需求，选择合适自己的训练课程。

​对于运动小白，我的建议是可以直接使用app里的定制计划功能，它会对大家的身体各个数据进行科学评估，比如肌肉含量、BMI、水分含量等数据定制专属的燃脂方案。

​在软件方面，还有一键投屏的功能。可以让大家身临其境大屏展现，一键投屏到电视，把客厅变成健身房运动氛围感、沉浸感十足。

​我个人觉得最重要的是这样一台只需要一千多的跑步机，能提供这么丰富、贴心的软件服务，真的是特别少见，性价比也特别高。

接下来让我们看看这台跑步机的硬件：

Ultraboost能量胶囊减震。减震能力是就一台跑步机是否足够优秀的主要指标，真正的减震是脚踩下去越轻，对脚踝和膝盖的伤害越小，反之越重伤害越大。减震不好将对身体造成严重伤害。我之前在用一些这方面做的不好的跑步机跑步，就出现过膝盖疼痛的情况，要好几个月才慢慢恢复。麦瑞克采用的是源自高端跑鞋的UltraBoost缓震技术，能最大程度减缓对膝踝关节的冲击力。

Ultra Boost减震是通过将高科技缓震材料进行发泡处理，柔软且不易变形。在奔跑中的每一步都能迅速被挤压、膨胀、反弹，有效缓震和释放能量。缓震黑科技由麦瑞克&国家体育总局训练局运动健康科学实验室联合研发，采集超过4000名专业运动员数据，专为家庭跑步量身定制的减震技术。

而且麦瑞克是专注且深耕于极速燃脂的家庭健身训练类目第一品牌，是国家体育总局训练局合作伙伴，为国家队运动员独家提供跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪五大品类备战保障健身训练产品。此外，麦瑞克还是华为荣耀亲选、小米有品，京东京造和网易严选的深度合作品牌。

​18挡电动坡度调节。不知道大家有没有发现，有一些比较差的跑步机的坡度挡位只有10个，或者没超过15个。这款跑步机为了让大家有更多的坡度选择，配置的是18挡。在此分享一个很好的跑步建议：初跑者在跑步的过程中，可以慢慢的根据身体状态增加坡度的高度，利于用好跑步机坡度，会有你意想不到的好处：增加肺活量臀部、腿部塑形锻炼身体的全面性高效减脂。不过我对初跑者的经验是不用超过10挡的坡度，并且速率在6km/h以下。

460MM舒适跑带。我前面就说过跑带跟身高的关系，而这款跑步机的跑带是460MM，可以满足家庭成员在这台跑步机上双脚迈步自由从容，带来舒爽好跑感。

​除了跑带设计的合理、人性化。扶手、立柱、跑台也是如此：

1、加宽加厚跑台，宽厚结实落脚如履平地。

2、加粗精钢立柱，稳重可靠，240斤安全承重。

3、两侧扶手设计，跑步区域安全性大大提升，且上下可握,家中小朋友也可安全畅跑。

4、大家可以把这款跑步机折叠起来，收纳于床底，不占大家家里的空间。

​MERIT EYE飞梭旋钮。旋控跑速，状态一目了然，1~14km/h精准调速满足大家不同的配速需求，搭配LED智慧屏，实时掌控运动状态。

​吸音跑板，降噪不扰民。自己跑的开心的同时也要注意不能影响别人。这款跑步机是免加油吸音跑板，畅跑无后顾之忧，使用高分子自润滑材料打造，自带润滑效果，比自助加油更省心；且无摩擦更降噪。同时，电机也是高性能降噪，提供澎湃动力输出的同时更降噪。

​另外，其他细节也做的很好，比如磁吸安全锁，可快速断电，出现短路仍能安全停止；IPAD支架，可摆放手机或平板，运动娱乐两不误；人性滚轮设计，可移动跑步机至任何地方，方便快捷。

以上。再次总结一下：麦瑞克T06这款跑步机主打阳康后的恢复，根据世卫组织康复运动指南开发出低强度恢复性LIIT康复课程，还配有心率臂环，运动时进行心率的实时监测，两者结合，真正的实现阳康护心跑。研发的Merit超燃脂app，实现全智能变速跑，课程中智能调速，彻底解放双手。黑科技的Ultraboost能量胶囊减震搭配人性化合理化的460MM舒适跑带、18挡电动坡度调节以及加厚跑台 加粗立柱 商用D型高低扶手 可折叠等硬件配置，简直就是1000-2000元跑步机的性价比天花板。并且包送到家包安装调试，到手即可用，真的很贴心，非常值得大家的购买。

市面上热门1-2K热门跑步机的对比

​我们能明显的看出，麦瑞克T06在跟其他几款热门跑步机的对比中，价格是最便宜的，但综合能力是最强的。所以，帮大家货比三家后，如果对麦瑞克T06感兴趣，可以大胆购买，买了绝对不吃亏！

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